在自然界中人們經(jīng)常會看到一種莖細葉綠的草本植物，這種植物葉子的外形與竹子的葉子十分相似，這種植物叫淡竹，是禾本科植物的一種，它的葉子再收取以后曬干可以入藥，也可以制成淡竹葉茶，供人們泡水喝，能為人體補充豐富營養(yǎng)，也能保健身體預(yù)防疾病。

淡竹葉的功效與作用

1、利尿通淋

淡竹葉中還有多種天然藥用成分，它能促進人體內(nèi)尿液生成，而且能加快人體內(nèi)氯化鈉代謝，氯化鈉是導(dǎo)致人體水腫的重要存在，它的數(shù)量減少以后，人體浮腫就能消退，所以人們服用淡竹葉既能利尿也能消腫。另外人類出現(xiàn)小便澀痛和淋病時，及時服用淡竹葉還能起到出色的治療作用。

2、抗菌消炎

淡竹葉中含有一些維生素c和酚類化合物，它們都是天然藥用成分，人們再把淡竹葉加清水煎制以后服用能消滅身體里的多種致病菌能抑制人體內(nèi)球菌和桿菌的活性，并能阻止人體內(nèi)炎癥滋生，泡水喝能抗菌消炎降低多種細菌性疾病的發(fā)病率。

3、提高免疫力

人體自身的免疫力是維持人體健康的重要存在，如果人體免疫力低下就容易讓很多疾病高發(fā)，而平時多服用一些淡竹葉，對提高身體自身免疫力有極大的好處，能增強人體對不良環(huán)境的適應(yīng)能力，并能增強人體對多種疾病的抵抗能力，對維持人類身體健康特別大的好處。

淡竹葉的營養(yǎng)價值

淡竹葉是一種綠色的植物葉子，它含有大量葉綠素和酚類化合物，還含有一些纖維素和多糖以及植物蛋白，這些都是它的含量最高的營養(yǎng)成分，也是人體正常代謝是必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，人們用淡竹葉泡水喝，可以盡快把它含有的營養(yǎng)吸收和利用，能提高身體各器官功能，也能阻止人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)生成。

總結(jié)

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