刺五加籽和人參一樣是一味價值非常高的中藥材，可以治療內分泌、失眠多夢、腰膝酸軟等各種亞健康狀況。自古以來，民間就流傳著用刺五加籽泡酒或者泡水喝的方法，這樣可以強身健體、延年益壽，尤其適合需要身體保健的老年人服用。不過，用刺五加籽泡水喝如果方法不當的話，可能不僅起不到保健的作用，還會給身體帶來傷害。

刺五加籽怎么泡水喝

1、首先，將刺五加籽在水龍頭下沖洗，洗掉上面的泥土雜質，然后，將水壺洗凈之后，裝滿水燒開。最后，將沸水倒入加了刺五加籽的杯中，蓋上杯蓋，燜10-15分鐘之后，即可飲用。

2、用量不宜過大，畢竟是藥材，也是有副作用的，一般一次加10-20粒即可，經常失眠的人士飲用之后，當天晚上就可以睡個好覺了。如果是其他的情況，建議先咨詢醫生之后，再根據醫生的指導來用量。

刺五加籽泡水都放什么

1、放水

刺五加籽有擴張血管、鎮定安神的作用，我們可以直接只加水和刺五加籽，這樣不會因為刺五加籽和別的藥材產生其他的藥效，而沸水也能將藥材上面的細菌殺死，達到最好的鎮定安神的功效。

2、放五味子

五味子是一種植物的果實，也是一味用途極廣的中藥材。在秋天果實成熟時，將其摘下曬干，可以用藥，且藥用價值非常供，可以強身健體、治療失眠，還能滋補澀精。在刺五加籽中加入五味子，強身保健的效果更好。將15g刺五加籽和6g五味子混合放入杯中，沖入煮沸的水，蓋上蓋子燜15分鐘左右即可以飲用。

總結

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