多囊卵巢綜合征能不能吃菜油

少吃 菜油

少吃 原因

多囊卵巢綜合征應少吃菜油。菜油味甘、辛、性溫，可潤燥殺蟲、散火丹、消腫毒，臨床用于蛔蟲性及食物性腸梗阻，效果較好。但是菜油是一種芥酸含量特別高的油，多食會引起心肌脂肪沉積，進而引起肥胖，而肥胖是誘發多囊卵巢綜合征的原因之一。因此，多囊卵巢綜合征應少吃菜油。

怎么吃

菜油作為一種調料，一般在做菜時用。菜油不宜與南瓜同食，一起吃會引起腹瀉，可以用黑豆、甘草解毒，也不宜與芹菜同食，會傷元氣。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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