多囊卵巢綜合征能不能吃內臟

少吃 內臟

少吃 原因

多囊卵巢綜合征應謹慎食用內臟。內臟一般含蛋白質、脂肪、各種氨基酸、鋅、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等成分，有很多種類，但它們的共同特點是脂肪和膽固醇的含量偏高，還含有腎上腺素及性激素。而多囊卵巢綜合征患者應注意清淡飲食，避免過多攝入含雄性激素或高脂肪的食物，以免加重病情。所以，多囊卵巢綜合征患者應少吃內臟，以免造成肥胖或引起各種并發癥。

怎么吃

內臟在清洗、高壓燜煮之后即可食用，也可以涼拌或者煎炒食用。在兩餐之間或者作為輔食食用，食用量在25-50g為宜。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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