多囊卵巢綜合征能不能吃武昌魚

宜吃 武昌魚

宜吃 原因

多囊卵巢綜合征可以適量吃武昌魚。武昌魚，又稱鳊魚，性溫，味甘，具有補虛、益脾、養血、祛風、健胃之功效，對于貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病的發生能起到抑制作用。武昌魚的蛋白質含量較多，而且熱量不太高，并且武昌魚的脂肪含量也不算多，不會引發多囊卵巢綜合征的并發癥，并且有預防肥胖的功效。所以，多囊卵巢綜合征可以適量吃武昌魚。

怎么吃

武昌魚可以清蒸，也可以紅燒。一般人都可食用，老少皆宜，適宜貧血、體虛、營養不良、不思飲食之人食用，但患有慢性痢疾之人應謹慎食用。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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