人在出現抑郁發作的時候，對自己的情緒的狀態變化能感知到，感受感受到最近一段時間變得容易傷感，很容易哭泣，有部分患者會發現自己時常莫名其妙的就想哭，或者有一點小事會止不住哭泣，包括看到電視畫面的某些鏡頭、新聞上看到某些地區地方發生災難，都會誘發止不住的傷感、哭泣，這可能就提示有抑郁的表現。

還有感到自己愉快感下降，特別是喜歡的事情，有興趣的活動，興趣下降，這也是比較敏感的指標。如果出現這樣的情況，也可以進一步做抑郁自評量表的篩查，在有些網站上就可以查到。如果能去專業機構就診，接受規范的篩查是更好的選擇。有這樣的情況，如果超過兩周以上，自己感到不太容易調整，還是應該最早盡早去精神科就診，接受專業的評估和診斷。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的怎么测试自己有没有抑郁症的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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