菊粉是一種多糖，常見于植物當中。提取煉制的菊粉一般是白色的粉末，在熱水中容易溶解，不過，和碘不會發(fā)生任何反應。菊粉常被用作食品配料，在很多的食品當中都有出現(xiàn)。雖然只是一些白色的粉末，但是，菊粉的功效可不簡單。

菊粉有什么功效與作用？

1、有防癌的功效

菊粉可以抑制大腸內腐生菌的生長發(fā)育，從而可以減少腐生菌產生的有毒物質，同時，它還能夠增加人體的排便次數(shù)，讓致癌物質迅速排出體外。菊粉經人體吸收進入結腸后，在結腸內被發(fā)酵會產生短鏈脂肪酸，這種物質有極強的抗癌作用，能夠預防產生結腸癌。

2、有治療便秘的功效

菊粉有利于增加排便量，能夠有效緩解便秘癥狀。同時，菊粉還可以將食物從胃部流到小腸的速度減小，從而讓胃部產生飽腹感，其饑餓感也會隨之降低，這樣我們攝入食物的量就會明顯減少，可以達到減肥的目的。

3、有降血糖的功效

菊粉在腸道內部不會被水解，因而不會產生糖。攝入菊粉之后，血液內的糖分含量并不會升高，反而會讓空腹血糖降得更低。這是因為菊粉在結腸內會產生短鏈脂肪酸，這種物質不僅可以抗癌，還能降低血糖含量。

4、有降低膽固醇的功效

菊粉經人體吸收之后，能夠平衡體內血脂的含量。老年人每天攝入八克菊粉，連續(xù)兩周，可以在血液中檢測到膽固醇含量有明顯降低。因而，膽固醇過高的老人，可以每天適當攝入一些菊粉，對于調節(jié)體內膽固醇含量是有很大幫助的。

總結

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