我最近發現自己的牙齒有一些黑，并且還有一些黃，想要改善，怎樣讓牙齒變白的方法有哪些？

讓牙齒變白通常可以采取冷光美白，也可以做牙齒貼面。如果牙齒出現了不太白或者黑以及發黃的現象，多數是由于不注重牙齒護理造成的，通過冷光美白的方式能夠起到改善的作用，而在做完冷光美白之后，也可以使牙齒看上去更加的白皙，有光澤，同時也能夠去除牙齒上的牙菌斑以及牙結石還能夠改善牙齒發黑以及發黃的現象。而采取牙齒貼面的方式，能夠起到遮蓋美白的效果，夠使局部看上去更加的健康。平時盡量不要吃一些刺激性食物，也避免過度勞累，以免導致不良反應。

總結

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