攝影師與被攝對象增加溝通，可以解決面對鏡頭的恐懼心理。

我個人覺得是剛開始會很不適應，感覺對著手機不會說話了，慢慢調整對著拍視頻多試幾次慢慢地會好很多！把它當成是興趣愛好，也別給自添加心理負擔，或是要靠自個去慢慢地調整心態吧！

第一，一定要清楚，當真的要面對鏡頭時，無論是誰都會緊張！只是程度不一樣。至于恐懼估計是你太想做好啦！證明你有一顆積極優秀的心[贊]所以要告訴自個：我就是最棒的自個！第二，既然早晚都要面對，必須要面對，那就沒有選擇啦！沒得靠，斬斷后路，你只要點開始的那一刻就勝利?啦！第三，多想想完成之后的美好，努力就好，真實就好，完成就好，不要太追求完美！第四，靜下來想想自個恐懼的原因，到底是哪些？寫下來，看看！就沒那么恐懼啦，甚至你會覺得自個的理由好笑。讓我們勇敢的開始吧！希望能幫助到你，都是我自個的真心話，因為我第一次做司儀的就是這樣開始的！[耶]相信你，一定行！

1.剛開始玩頭條號拍視頻對的鏡頭錄視頻說話是有點緊張的，用手機拍視頻誰都會，很簡單，不就是拍個視頻嗎？2.拍視頻當你用鏡頭對著自個的時候就不一樣了，鏡頭對就感覺很緊張，不知道要說什么了，我第一次拍視頻用鏡頭對著我自個的時候我就不知道該說些什么，就講不出話了，感覺很緊張，很害羞張不開嘴，還沒有用鏡頭對著自個的時候到是有很多想說的，但是等到鏡頭對著的時候就全忘了；就有一種恐懼感；3.后來我慢慢的用鏡對著自個慢慢的練習，錄一臺視頻我都是重復好幾次，錄好幾個視頻然后選擇一臺最好的中途說錯話的，說的話要聽得清楚的視頻選出來，在配上字幕，加上背景音樂，最后才發布，就這樣慢慢的練著練著就習慣了，在用鏡頭對著我自個錄視頻時候就沒有剛開始錄視頻的時候那種恐懼感了；4.拍視頻如何對著鏡頭不恐懼，就是要多練習練習，練著練就習慣了，在拍視頻用鏡對著自個的時候就不會恐懼了。

個人經歷分享給大家，是這么做的

前提有充分準備，不要太緊張。了解自個的錄制內容，講解要知道自個要說什么，一直說一直說，注意細節。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的拍视频，如何对着镜头不恐惧？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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