精液運動率低常常和不良的作息習慣和飲食相應，體內激素排泄異常，作用精液的質量。提議能夠從養成良好的生活作息習慣開始，禁忌煙酒，不要熬夜，防止精力壓力過大，適當的體育鍛煉，防止久坐等等也能夠改善精子運動率。

總結

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