膠原蛋白人們都不陌生，它是具有美容功效的一種天然物質，現在市場上出售的很多化妝品中都含有膠原蛋白，它能增加皮膚彈性，也能延緩皮膚衰老，膠原蛋白的功效還有很多，但他在服用時也有一定禁忌。

膠原蛋白的功效與作用

1、提高皮膚保濕能力

增強人類皮膚的保濕能力是膠原蛋白的重要功效之一，因為膠原蛋白含有一些天然的保濕因子，而他獨有的三螺旋結構還能鎖住人類皮膚中的水分，能阻止水分流失，所以平時人們適量服用一些膠原蛋白，能保持皮膚濕潤水嫩的狀態。

2、滋養細嫩肌膚

人體吸收膠原蛋白以后能增加皮膚的滲透性，而且他可以透過人類皮膚的角質層與皮膚上層與人類上皮細胞相結合，并能促進人類皮膚細胞新陳代謝，可以增加皮膚細胞中膠原蛋白的活性，經常食用就能起到滋養細嫩肌膚的重要功效。

3、緊致肌膚

緊致肌膚增加皮膚彈性，減少皺紋生成也是膠原蛋白的重要功效，因為膠原蛋白能填充人類皮膚與真皮之間的空隙能讓皮膚變得更加緊致，而且皮膚張力也會明顯提高，毛孔會隨之縮小，經常服用膠原蛋白的人會使皮膚處于緊繃而有彈性的狀態。

4、增加皮膚光澤度

增加皮膚光澤度也是人們服用膠原蛋白的重要作用，因為皮膚的光澤度取決于皮膚中水分數量的多少，而膠原蛋白又有很強的補水和保濕能力，所以人們在服用它以后能讓皮膚變得水潤細滑而有光澤。

膠原蛋白的禁忌

膠原蛋白雖然有明顯的美容功效，但那些腎功能低下或腎功能不全，以及患有痛風或者腫瘤的人群卻堅持使食用，不然會對他們的身體產生一些不良影響，對人體健康十分不利。

總結

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