動脈粥樣硬化能不能吃香梨

宜吃 香梨

宜吃 原因

動脈粥樣硬化患者可以適量吃香梨。香梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓，香梨還含有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用，并且食用香梨能夠防止動脈粥樣硬化。

怎么吃

香梨可以在飯后直接食用，可以榨成梨汁飲用，可以用來煲湯飲用，可以搭配其他水果做成水果沙拉食用，可以搭配鮮奶燉食，還可以煲粥食用。

飲食建議

動脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等的主要原因。其常見病因包括高血壓、高血脂、肥胖等，根據累及動脈不同，可有不同表現及并發癥，如心肌梗死，腦缺血，腎功能不全等，臨床上除需采取積極治療外，還應結合食療方法：1、多吃植物蛋白，如豆類及豆制品，多吃復合碳水化合物，如淀粉，少吃單純碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；3、多吃高纖維素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，對動脈粥樣硬化可帶來不利影響；5、忌吃高膽固醇食物，如鴨蛋、豬肝、肥肉等。

總結

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