学习方法之01高效学习方程式，你的学习到底是哪里出了问题
學習方法之01高效學習方程式，你的學習到底是哪里出了問題
前言：
最近在復習準備秋招，總覺得效率不高，可能學習方式哪里出了問題，思考了一下，決定先學習正確的學習方式（是否真的正確還有待），在網上找了個學習方法教程 《劉媛媛 北大學霸教你高效學習的秘密》，不是托，還剛開始學習。
教程分享出來，需要可以下載，鏈接失效請留言，侵刪。
鏈接：https://pan.baidu.com/s/1_f5Lp2L5yUsIR7MmCTTf1g
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目錄
1. 學習不好的原因
典型的時間投入不夠
想要達到一個比較好的學習效果，首先要投入足夠多的時間，即便再好的學習方法，都是需要時間的。而且學習時間越長越熟練，有時候即便它不夠高效，投入時間長到一定程度了，效果也不會差。
精力
精力不充沛的學習時間是低質量的，所以相比較于時間來說，用精力去衡量我們對一個事情的投入多少其實更科學。
注意力
很多人的問題都出在學習時間很長，但是集中注意力的時間不長。在我們這個時代，注意力是稀缺資源，不管是抖音還是微博。有一句話是這樣說的，以前都說天才是1％的靈感+99％的汗水，實際上天才是3％的努力十97％不被互聯網分心的能力。
目標
目標對學習的促進作用是非常明顯的，沒有目標的人不見得學不好，但是可能會不夠好。一個能夠完成但是比較困難的目標，可以挖掘出你最大的潛力來。
策略
很多人說自己的方法不對，其實是在說自己的策略不對。正確的方式應該是在不熟練的區域去練習，逐步的縮小自己不擅長的范圍。
高效學習的方程式，最終的學習效果=時間*精力*注意力*目標*策略。
這里面并沒有列入智商和天分這些因素，因為現階段中國的考試，智商正常就可以考好，即便是清華北大，也是一個智商正常的人可以上的。
第一，為你提供在學習上改進的方向。當你把每個因素都提高了，從目標到策略，從注意力到精力，全部調整一遍，最終復合的效果可能是爆炸式的成績提高。
第二，幫助你對照檢測自己在學習上出現的問題。不要一概而論，要去確認自己到底是哪個因素上出了問題。
2. 其他幾個影響學習效果的因素
學習動機
保持充足的動力的方法
3. 怎么化被動為主動
問自己三個問題
行動
改進自己的學習方法，或者嘗試改變學習的對象和材料。
自主性是我們幸福的要素。如果所有的事情都是主動去做的，這個人才能幸福。我們中國學生在學習上太痛苦了，除了被動學習很傷害人的興趣之外，很多東西都在傷害我們的學習興趣。
難度上，很多基礎不夠好的學習者，剛進入新領域感覺難度太大，很難積累成就感，就導致失去興趣。成就感是興趣的重要來源之一。所以一定要去控制難度，不管是設置目標，還是做計劃。興趣比成功重要。
其次就是重復性太強了，在考試之前的復習階段，那些不新鮮的知識被反復重復。在每一重復的時候，要注意錯開重復的形式。
總之造成我們在學習上的各種問題，包括拖延，注意力不集中，很多時候并不是自律能力有問題，而是學
習對象和學習方法本身的問題。
4. 小結
今天給大家介紹了一個方程式。也就是說，我們的學習效果=時間精力注意力目標策略。如果每一個因素都增加，我們的學習效果就可以呈現爆發式地增長。還給大家介紹了學習動機對學習的影響，以及幾個傷害學習興趣的因素和應對的方法。
總結
以上是生活随笔為你收集整理的学习方法之01高效学习方程式，你的学习到底是哪里出了问题的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。
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