對(duì)于程序員來說，經(jīng)常會(huì)遇到項(xiàng)目周期短的狀況。白天開會(huì)討論需求，晚上加班寫代碼，熬夜發(fā)版本，上線改 Bug。工作日就是：開會(huì)、寫代碼、倒水、上廁所、抽煙、改 Bug，一天最開心的時(shí)刻就是帶薪拉屎。

好不容易到了周末，有時(shí)還會(huì)通宵玩游戲，半個(gè)月也不運(yùn)動(dòng)一次。再好的身體，也會(huì)被這種高強(qiáng)度的工作，無規(guī)律的生活所擊垮。隨著年齡越來越大，加上每天久坐不起來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣下去身體真的頂不住，久坐有挺多危害的：?

1、久坐可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病增加

2、久坐可能會(huì)導(dǎo)致免疫力低下

3、久坐可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p腦傷胃

4、久坐可能會(huì)得痔*

為了我身體健康，女朋友開發(fā)了一款插件，這插件可以 40 分鐘提醒一次該起來起來運(yùn)動(dòng)啦，并且展示一些騷騷的動(dòng)圖。12 個(gè)經(jīng)典小動(dòng)作讓你肩不痛，腰不酸，腿不麻！

下面是插件的安裝教程：

1. 下載 Jar 包

地址：https://github.com/s-unscrupulous/idea_seat

2. 安裝插件

打開 IDEA 設(shè)置 -> Plugins?->??右上角齒輪 ->?Install Plugin from Disk

3. 開啟插件

工具欄 Tools 點(diǎn)擊，找到 Assistant setting，就能設(shè)置提醒時(shí)間了。

過了半小時(shí)，彈出來一個(gè)胖胖的「打工人」動(dòng)圖，提醒你該休息了。

動(dòng)圖下方配上了一句話：原地踏步的時(shí)候，手掌向上朝天花板的方向推出去，手掌收回來的時(shí)候大拇指差不多要碰到你的肩膀，通過同時(shí)托舉水瓶可以加大難度。

這插件不僅僅能提醒你該休息了，而且還提示你需要做哪些動(dòng)作來緩解疲勞。

女朋友說這個(gè)插件裝備了 12 種緩解疲勞的動(dòng)作，讓我自己去解鎖? 。。。

我看了一下源碼，女朋友在代碼中加入了鼠標(biāo)監(jiān)聽的功能，如果鼠標(biāo)十分鐘沒有移動(dòng)過，那就認(rèn)為我在休息了。這時(shí)候會(huì)把定時(shí)任務(wù)取消，只有下一次移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)才會(huì)重新啟動(dòng)定時(shí)任務(wù)。

好了，大家對(duì)這個(gè)插件感興趣的可以裝一裝，體驗(yàn)一下。這只是第一個(gè)版本，后面還會(huì)不斷更新。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的女朋友为我写了一个防猝死插件的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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