對于程序員來說，經常會遇到項目周期短的狀況。白天開會討論需求，晚上加班寫代碼，熬夜發版本，上線改 Bug。工作日就是：開會、寫代碼、倒水、上廁所、抽煙、改 Bug，一天最開心的時刻就是帶薪拉屎。

好不容易到了周末，有時還會通宵玩游戲，半個月也不運動一次。再好的身體，也會被這種高強度的工作，無規律的生活所擊垮。隨著年齡越來越大，加上每天久坐不起來運動運動，這樣下去身體真的頂不住，久坐有挺多危害的：?

1、久坐可能會導致心腦血管疾病增加

2、久坐可能會導致免疫力低下

3、久坐可能會導致損腦傷胃

4、久坐可能會得痔*

為了我身體健康，女朋友開發了一款插件，這插件可以 40 分鐘提醒一次該起來起來運動啦，并且展示一些騷騷的動圖。12 個經典小動作讓你肩不痛，腰不酸，腿不麻！

下面是插件的安裝教程：

1. 下載 Jar 包

地址：https://github.com/s-unscrupulous/idea_seat

2. 安裝插件

打開 IDEA 設置 -> Plugins?->??右上角齒輪 ->?Install Plugin from Disk

3. 開啟插件

工具欄 Tools 點擊，找到 Assistant setting，就能設置提醒時間了。

過了半小時，彈出來一個胖胖的「打工人」動圖，提醒你該休息了。

動圖下方配上了一句話：原地踏步的時候，手掌向上朝天花板的方向推出去，手掌收回來的時候大拇指差不多要碰到你的肩膀，通過同時托舉水瓶可以加大難度。

這插件不僅僅能提醒你該休息了，而且還提示你需要做哪些動作來緩解疲勞。

女朋友說這個插件裝備了 12 種緩解疲勞的動作，讓我自己去解鎖? 。。。

我看了一下源碼，女朋友在代碼中加入了鼠標監聽的功能，如果鼠標十分鐘沒有移動過，那就認為我在休息了。這時候會把定時任務取消，只有下一次移動鼠標時才會重新啟動定時任務。

好了，大家對這個插件感興趣的可以裝一裝，體驗一下。這只是第一個版本，后面還會不斷更新。

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的女朋友为我写了一个防猝死插件的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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