????各種工作都需要使用電腦，動不動就在電腦前連續辦公數個小時，經常會感到腰酸背痛，脖子疼眼睛疼。別小看這些小毛病，很多大毛病就是經常不注意這些小毛病造成的（小毛病經年累月就容易變成大毛病）。其實只要定時起來活動活動就可以避免這些問題（緩解這些小毛病）。今天分享一款定時提醒你休息的軟件——眼睛護士。

????這個軟件我用了很久了（可能得有5年了），基本每次換電腦（換工作）都會在新電腦上把這個軟件裝上（嗯，每次都是疼痛提醒我的），這個軟件是我在眾多類似軟件中精挑細選出來的，功能全，簡單易用好用，必須沒有廣告。

????軟件需要安裝，安裝位置隨意，因為軟件很小。軟件安裝后會自動開機運行，省去每次開機運行軟件（一般人估計想不起來運行他）。軟件可以設置休息時間間隔和休息時間長度，默認休息間隔是45分鐘（和上學時候每節課的時間差不多），休息時間長度是3分鐘。休息前會有個倒計時的提示，可以推后兩次休息時間，然后就不能退后了。休息時屏幕變黑，中間出個倒計時，第一分鐘基本什么都干不了，第二分鐘可以點擊右下角的解鎖提前結束休息。

????休息時候可以去趟廁所、倒杯水、隨意走動走動、找前臺美女聊聊天總之就是放松一下換換腦筋，有助于提高效率（當然也可能忘了之前的思路），肯定對身體有好處，身體是自己的也是家人的（我居然想不到更好的句子了）

????訂閱號回復“眼睛護士”獲取下載鏈接。

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的【PC工具】白领办公必备，电脑定时提醒休息护眼软件：眼睛护士的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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