最近，#身上有老人味可能是疾病信號(hào)#上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友熱議。

說(shuō)起“老人味”，也許很多人都深有感觸。

當(dāng)我們?cè)谏钪薪佑|到老年人時(shí)，總會(huì)有一種不可描述的氣味迎面而來(lái)。

而且很多時(shí)候，老人自己是聞不到的，很多人把這種不好聞的味道稱(chēng)為“老人味”，那么這種“老人味”究竟從何而來(lái)？有辦法消除嗎？

一、為什么人老了身體會(huì)有股“臭味”？自己聞不到嗎？

2012年，《公共科學(xué)圖書(shū)館綜合》期刊發(fā)表了一項(xiàng)研究指出，老人身上的確存在某些特殊的氣味。研究人員分別找來(lái)了3組不同年齡段的人群，分別收集他們身上特有氣味，結(jié)果發(fā)現(xiàn)老年人的氣味分類(lèi)準(zhǔn)確性要明顯高于年輕人、中年人，更容易分辨。

美國(guó)、瑞典、日本等多個(gè)國(guó)家的研究人員也曾多次對(duì)此現(xiàn)象進(jìn)行過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)老人味的出現(xiàn)主要與身體代謝產(chǎn)生的2-壬烯醛有一定關(guān)系。

年齡>40歲的老年人，身體表面的抗氧化物質(zhì)數(shù)量會(huì)明顯減少，皮膚表面分泌的2-壬烯醛容易堆積產(chǎn)生味道。且老年人本身新陳代謝速度較慢，皮膚表面容易堆積死皮，由于行動(dòng)不便等因素日常清潔的頻率也會(huì)少一些，時(shí)間久了在體表被細(xì)菌分解也會(huì)產(chǎn)生特殊的味道。

除了上述的因素外，一些老年人由于罹患牙周疾病、慢性疾病等，也容易讓身上產(chǎn)生一些難聞的氣味。

但很多老年人聞不到自己身上的味道，這是為什么呢？

嗅覺(jué)的評(píng)判指標(biāo)是氣味閾值，閾值越低的人鼻子越靈敏。老年人的氣味閾值一般比年輕人要高2-15倍，這與老年人年齡增加導(dǎo)致嗅覺(jué)功能減弱相關(guān)。

再加上，人的嗅覺(jué)存在適應(yīng)性，長(zhǎng)期與自己身上的味道共處，時(shí)間長(zhǎng)了之后就適應(yīng)了不會(huì)再敏感。

二、60歲后堅(jiān)持4個(gè)習(xí)慣，老了或沒(méi)味兒

并不是所有的老年人身上會(huì)出現(xiàn)味道，在日常或可通過(guò)這幾個(gè)好習(xí)慣來(lái)減少老人味出現(xiàn)的幾率。

1、注意身體和住所清潔

老年人日常要注意自身的清潔，包括多漱口、勤洗澡等，尤其是脖子、耳后等容易藏污納垢的部位。同時(shí)要注意多開(kāi)窗通風(fēng)，保持屋內(nèi)的空氣流通。

2、保持清淡飲食

飲食上要注意以清淡為主，尤其要注意不能攝入過(guò)量肉類(lèi)，肉類(lèi)攝入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪氧化增大，加重身體的異味，可適當(dāng)多吃一些新鮮的果蔬、豆類(lèi)以及堅(jiān)果等食物。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

在身體情況允許的情況下，老年人可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可減少身體罹患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還能促進(jìn)新陳代謝速度加快，對(duì)健康有好處。建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或75分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4、多喝水

多喝水可以讓身體的代謝速度加快，體內(nèi)一些代謝廢物排出的速度也會(huì)隨之加快，對(duì)減少異味有一定好處。

三、這些部位不必常洗，對(duì)健康沒(méi)好處

雖說(shuō)清潔對(duì)去除身上異味有很大的作用，但也要注意有選擇地清潔，這幾個(gè)部位不能盲目過(guò)度清潔。

一是鼻子，過(guò)度清潔鼻腔容易導(dǎo)致鼻粘膜損傷，降低鼻粘膜、鼻毛對(duì)細(xì)菌的阻擋作用，增加身體感染的風(fēng)險(xiǎn)。

二是耳朵，即便是耳內(nèi)有耳屎時(shí)，耳朵也是個(gè)不能經(jīng)常清潔的部位。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，小塊耳屎會(huì)隨著日常吞咽、說(shuō)話等活動(dòng)松動(dòng)脫落，反復(fù)掏、清潔耳朵容易導(dǎo)致外耳道受到摩擦，引起炎癥等發(fā)生，反而對(duì)健康不利。

三是私處，人體私處本身有自我清潔的能力，日常過(guò)度清洗私處反而會(huì)破壞私處的酸堿平衡，導(dǎo)致細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)增加。日常保持每日1次的清潔次數(shù)即可，最好使用流動(dòng)的清水清洗，不用使用洗液。

四、若老人身上散發(fā)這幾種氣味，要引起重視！

除了以上談及的因素會(huì)產(chǎn)生"老人味"，其他一些氣味，則有可能是疾病"信號(hào)"。老年人一旦發(fā)現(xiàn)自己身上有這幾種味道，一定要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。

1、爛蘋(píng)果味-警惕糖尿病

糖尿病患者身上很容易出現(xiàn)爛蘋(píng)果味，因?yàn)轶w內(nèi)的糖分無(wú)法被身體吸收利用，身體需要分解脂肪、蛋白質(zhì)來(lái)供能，過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生爛蘋(píng)果的味道。

2、酸臭味-警惕消化道疾病

身上出現(xiàn)酸臭味的人，一般是罹患消化道疾病引起，罹患這類(lèi)疾病會(huì)導(dǎo)致患者攝入的食物往上走，胃酸反流會(huì)產(chǎn)生明顯的酸味。

3、氨臭味-警惕腎功能問(wèn)題

罹患腎臟疾病的人，日常的排尿量會(huì)減少，身體產(chǎn)生的一些代謝廢物無(wú)法及時(shí)排除，會(huì)順著血液循環(huán)去往身體各處，讓患者身上出現(xiàn)明顯的氨臭味。

家中有老人的情況下，一定要多關(guān)注老年人的身體變化，一旦發(fā)現(xiàn)身上有難聞的異味要及時(shí)帶他們就醫(yī)檢查查明誘因。

參考資料：

[1] 《“老人味”或許真的是疾病信號(hào)！出現(xiàn)這 4 種氣味，要小心了》. 健康時(shí)報(bào) 2024-01-18

[2] 《人老了，身上真的會(huì)有"老人味"？自己聞的到嗎？真相是…》. 科普中國(guó) 2021-12-23

[3] 《快住手！身體這5個(gè)部位太“干凈”，反而會(huì)傷身》. 騰訊醫(yī)典 2023-12-17

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的为何人老了会有“老人味”？50岁后坚持4个习惯，老了或没味儿的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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