英文原文：5 Ways to Learn and Remember Absolutely Anything
　　過早地關注細節，你很可能讓自己陷入一葉障目不見森林的境地。

高效學習者都有哪些學習策略值得效仿？這個問題最早出現在 Quora，本文源自對該問題的一個答復。

該答復作者是阿萊西奧·布瑞沙尼，他在數字技術領域具有十五年的專業策略咨詢經驗。以下就是這個答復的具體內容。

　　你提出的這個問題真的很棒。一直以來，我對商業、個人成長以及武術搏擊均保持著濃厚的興趣。這個問題促使我反思了過去的一些經歷。
　　我想告訴你，我見過不少貌似學習緩慢的人，他們對一些領域的深入理解程度遠遠超過了那些所謂的『快速學習者』。事實上，慢學習者在認真和仔細方面，恰好是快速學習者所缺乏的。所以我想對你說，那些看似低效的學習策略很可能正是你的優勢，而不是缺點。
　　在我表達了我的個人觀點之后，我自己還有一些學習與記憶的基本策略想和你分享一下，這些策略來自我過去的工作與生活經歷，我認為它們均具有一定的普遍價值。
　　

1) 重復

　　我堅信重復是通向精通的必由之路。當我們學習一種新的技能，必須經常性地對這種技能加以練習。當我們學習一種新的知識或理論，也必須對盡可能多地對其加以應用。
　　李小龍曾經講過一句非常經典的名言，『我從不畏懼一個知道一萬種踢法的人，但是我害怕一個把一種踢法練習過一萬次的對手。』
　　任何一種技能，只要經過連續不斷地磨練和改進，最終效果都將變得異常驚人。

2) 專注

　　現代生活中的干擾因素太多 - 社交媒體、多任務、開放式學習與辦公環境 - 我們總是能不斷地收到來自外部的各種刺激信號。
　　我們已經喪失了專注的能力。然而專注是學習和掌握很多科目和專業必備的前提條件。
　　為了學習一種新的技能，我盡量讓自己處于一個沒有打擾的環境之中。當我閱讀一些東西時，我會聽一些沒有歌詞的純音樂，這樣的話，我的注意力就不會被分散了。
　　史蒂夫·喬布斯說過，『人們通常認為專注意味著，對你正在做的事情說 Yes，實際上根本不是這樣。專注的真正含義在于，當你同時面對幾百個好想法時，你必須精挑細選。』
　　3) 背景與細節
　　為了理解一門學科，我覺得首先你應該對這個學科的概貌有一個大致的了解。我自己就非常喜歡探求一些事物的背景以及來龍去脈。
　　所以，我在閱讀一本書之前，總是先瀏覽一下這本書的目錄。這樣我就對這本書的內容有了一個基本印象。當我閱讀內容細節時，我將對內容中一個主題與另一個主題之間的關系就更加清晰了。細節非常重要，但是要在合適的時機。
　　過早地開始關注細節，你很可能錯失上下文或整體信息。當然，錯失了細節，也會讓你的理解僅僅停留在一些事物的表面。
　　所以，我會不停地在細節和上下文之間來回切換。這樣我就能夠在獲取知識或技能的整體性概念的同時，又能學到具體內容及細節。

4) 關系

　　這種在上下文與細節之間來回切換的學習方式，向我充分展現了信息之間的關系。這一點對于學習與記憶的長期效果來說，非常非常重要。
　　這就是為什么當我們談論某一局牌時，有人能夠繪聲繪色地回憶起每一個細節。其實訣竅就在于牌與牌之間的關系。
　　在不同主題之間構建一種有意義的關系或聯系，就是加速學習和強化長期記憶的最有效手段。

5) 節奏

　　節奏是學習過程中最有趣的一個可變因素。
　　例如，如果你正在聽一場在線視頻講座，你可以加速這個講座的播放速度（如以兩倍速率播放）。
　　節奏還有一個重要功能。它能夠讓我們置身于完全不同的環境和壓力之下。為了適應這種變換，我們自身會自發地調節相應的學習方法。
　　刻意讓自己體驗這種不斷變化的學習節奏，能夠更好地強化我們的學習效果和學習能力。長跑運動員訓練沖刺式的速跑，就是為了磨練自己對不同狀況路面的適應性。
　　就我個人而言，如果我正在準備一場演講或者技術演示，我會在最后一次練習中以兩倍語速講話。這樣做就是為了確保，在我面臨外部壓力之下（公開場合演示），可以記起所有的演講內容和信息。
　　如果在語速加倍的情況下，我都能回憶起這些信息，我自然能在正常語速下，輕松地想起這些內容。
　　變換節奏不只是與回憶或記憶相關，其實這樣做在很大程度上，能夠激發和改變學習的潛能和活力 - 為你的學習工具箱添加一個靈活的新工具。
　　我希望以上信息對你有所幫助。祝你在個人成長的過程中好運！

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轉載于:https://www.cnblogs.com/moyand/p/8520080.html

總結

以上是生活随笔為你收集整理的快速学习者的高效学习策略的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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