?

http://ysghm.blog.sohu.com/96343173.html

?經絡穴位對人體健康的重要作用自古至今讓人感到既神秘又神往，2500年前的中醫寶典《黃帝內經》對人體經絡的作用就推崇備至，認為經絡是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，可以“決生死，治百病”，經絡之所以能治病健體是由于它具有活血祛淤、疏通經絡、調整臟腑功能、增強人體免疫力、強壯體質的作用。既然人體經絡有如此大的作用，今人為何棄之不用或用而不能堅持呢？原因主要是療效不確切或者根本不見效。之所以不見效，關鍵不在經絡，而在于取穴定位不準，或者根本沒有找到穴位。因此要發掘經絡“決生死、治百病”的作用，達到祛病延年的目的，看來需首先掌握取穴定位的方法。如何取穴定位歷代醫家和大量臨床實踐都積累了許多寶貴的經驗，主要方法有：

? 1、人體自然標準取穴法

該方法是根據人體的一些自然條件來作定穴的一種標準。如胸部可以胸部的特征作標準，兩乳之間取膻中穴，第十一肋端取章門穴，對臍取命門穴，背部脊柱第一胸椎之上取大椎穴，第二胸椎上取陶道穴，頭部兩眉中間取印堂穴，兩耳尖直上至頭頂取百會穴，手的拇指虎口交叉食指端處兩筋骨中取列缺穴，兩手垂直向下垂手中指盡處取風市穴，半握拳以中指的指尖切壓在掌心的第一橫紋上取勞宮穴等。

? 2、手指同身寸法

? 該取穴法是以手指為標準來測量取穴的一種方法。這種方法簡便易行，準確度較高，適用于不同身高的人。

? （1）、中指同身寸法。是指將手的中指尖和拇指間連接成環狀，以中指第一節與第二節側面兩端橫紋之間的距離折為一寸，并以此為標準取穴為中指同身寸法。

? （2）、橫指同身寸法。是以手指的寬度作為取穴的尺度，將食指、中指、無名指和小指并攏，四個指頭第二節總的寬度折為三寸。

?? 3、骨度取穴法。該法也叫骨度法或骨度分寸折量法，這種方法是把人體各部位相隔的距離規定出一定的長度或寬度，折成若干等分，不論男女、成人、小孩、高矮、胖瘦均適用，如把腕橫紋至肘橫紋之間作十二寸，腋橫紋至肘橫紋作九寸，前發際至后發際作十二寸，耳后兩完骨（乳突）間為九寸，臍中至橫骨上廉（恥骨聯合上緣）為五寸，兩乳之間為八寸，大椎至尾骶為二十一寸，膝中至外踝尖十六寸，外踝尖至足底三寸等。

?? 為了準確的找到經穴的位置，除了掌握以上一些基本方法外，由于人個體之間還會有差異，因此還要結合如下標準和某些穴位特點來取穴：一般正確的經穴多在骨的上下左右旁，或兩骨相接的關節部位罅陷中，或骨肌的中間，或兩肌的中間，很少在骨上或血管中，在骨旁側部位的經穴（腹部無骨處除外）可用拇指指尖掐之，如有酸麻如觸電般的感覺說明取穴正確，如沒有感到酸麻脹可將手指上下左右移動試掐，直至找到酸麻脹處方為正穴。穴位按壓正確時會感到酸麻脹如觸電般的通上達下，如無此感覺，只覺麻疼（有的數分鐘才感覺到酸麻）應加深或偏左偏右試之，如按壓對了穴位其效會立見，有的會緩慢見效，有的會在壓后較長時間見效，有的雖未見效但也有治療效果。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的如何找准穴位的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。