動脈粥樣硬化能不能吃元宵

少吃 元宵

少吃 原因

動脈粥樣硬化患者應少吃元宵。元宵的內餡主要以果料和干果為主，包括芝麻、核桃、花生、山楂等，營養豐富，有延緩衰老、強壯身體、滋補肝腎、潤養脾肺等功效。但是由于元宵含糖量高，加上芝麻、鮮肉、花生等含有高油脂及高熱量，食用過多會增加心血管疾病的發病率，所以動脈粥樣硬化患者一定要少吃。

怎么吃

元宵可以直接蒸煮，可以油炸，但是油炸食品熱量較高，建議少吃。元宵一般作為主食在早餐和晚餐食用，也可以當做零食食用。

飲食建議

動脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等的主要原因。其常見病因包括高血壓、高血脂、肥胖等，根據累及動脈不同，可有不同表現及并發癥，如心肌梗死，腦缺血，腎功能不全等，臨床上除需采取積極治療外，還應結合食療方法：1、多吃植物蛋白，如豆類及豆制品，多吃復合碳水化合物，如淀粉，少吃單純碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；3、多吃高纖維素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，對動脈粥樣硬化可帶來不利影響；5、忌吃高膽固醇食物，如鴨蛋、豬肝、肥肉等。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的动脉粥样硬化能不能吃元宵的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。