來大姨媽期間可以做輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、短時(shí)間慢跑等等，但不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)常常會(huì)引發(fā)宮縮導(dǎo)致痛經(jīng)，而且宮縮會(huì)增加宮腔壓力，會(huì)增加經(jīng)血逆流，如果經(jīng)血逆流通過輸卵管進(jìn)入盆腔，有時(shí)會(huì)種植在盆腔腹膜或者卵巢表面，定期剝脫出血，形成盆腔腹膜內(nèi)膜異位結(jié)節(jié)或者卵巢巧囊，也就是子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜異位癥不僅會(huì)引起繼發(fā)性痛經(jīng)，也時(shí)常對(duì)生育能力有較強(qiáng)的干擾。

總結(jié)

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