動脈粥樣硬化能不能吃臍橙

宜吃 臍橙

宜吃 原因

動脈粥樣硬化患者可以適量吃臍橙。臍橙含有豐富的纖維素，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，有利于清腸通便，排除體內的有害物質。而且臍橙含有大量的果膠，具有降低血脂的作用，還可以降低毛細血管脆性，增強血管的彈性，有預防心血管疾病的作用。所以動脈粥樣硬化患者可以適量吃臍橙。

怎么吃

臍橙可以直接生吃，也可以搭配其他水果做成果汁，搭配其他水果做成水果沙拉，還可以搭配蜂蜜、檸檬泡水。

飲食建議

動脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等的主要原因。其常見病因包括高血壓、高血脂、肥胖等，根據累及動脈不同，可有不同表現及并發癥，如心肌梗死，腦缺血，腎功能不全等，臨床上除需采取積極治療外，還應結合食療方法：1、多吃植物蛋白，如豆類及豆制品，多吃復合碳水化合物，如淀粉，少吃單純碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；3、多吃高纖維素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，對動脈粥樣硬化可帶來不利影響；5、忌吃高膽固醇食物，如鴨蛋、豬肝、肥肉等。

總結

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