腸胃炎能不能吃橙子

宜吃 橙子

橙子營養指標(100克含量)

維生素A 27IU 維生素C 33mg 蛋白質 0.8g 鈣 20mg 熱量 47 碳水化合物 10.5g

宜吃 原因

腸胃炎可以適量吃橙子。橙子性微涼，味甘、酸，具有生津止渴，開胃下氣的功效，若食用得當可治療腸胃炎患者的食欲不振，胸腹脹滿作痛，腹中雷鳴，便溏或腹瀉癥狀。橙子還可以為腸胃炎患者提供部分身體所需的營養物質。因此，腸胃炎患者可以適量食用橙子。

怎么吃

橙子可直接食用，或榨汁、做成果醬等。但橙子不宜與蛋白質含量豐富的食物同吃，且橙子含糖量較高，糖尿病患者應忌食。

飲食建議

胃炎的發病率在各種胃病中為居首位，年齡越大，發病率越高，但目前越來越多的年輕人，因飲食不規律、暴飲暴食等因素造成胃黏膜變性，也可導致胃炎的發生。俗話說“胃靠三分治七分養”，可見，胃的飲食調理是治療的關鍵之一。1、規律定時進食，少食多餐，細嚼慢咽，減小胃酸濃度；2、應選擇營養豐富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆漿、蛋類、肉類、菠菜、小白菜等；3、盡量避免和減少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、濃茶、濃咖啡、肉湯、酒類、及過熱、過甜的食品，降低食物對胃黏膜的損傷。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的肠胃炎能不能吃橙子的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。