刺五加籽是一種有名的中藥，自古以來，此藥就被認為是可以延年益壽的良藥，經常服用此藥，可以添精補髓、延緩衰老，因而，很多人都喜歡用刺五加籽泡水喝，不過，在服用的過程中，要注意刺五加籽泡水喝的正確方法才行。

刺五加籽怎么泡水喝

1、刺五加籽有強身健體、延年益壽的功效，用刺五加籽泡水喝的方法其實并不難，取3-5克刺五加籽放入杯中，沖入燒開的沸水，再蓋上蓋子燜幾分鐘就可以了。當然，我們還可以加入一些枸杞或者桂圓紅棗來達到補腎、補血氣的功效。

2、刺五加籽泡水喝最簡單的方法就是直接用開水沖泡，就像泡茶一樣。不過，想要完全賈昂刺五加籽里面的營養成分完全析出來，我們可以提前用工具將刺五加籽壓碎，再用干凈的紗布包裹，放入到杯子里面，沖水服用。這樣可以完全將營養成分融化到水里，也不會將水弄得都是碎末。

刺五加籽泡水喝的正確方法

1、將水燒開，稍微涼卻幾分鐘之后，取適量的刺五加籽放到碗里，將開水沖入，泡幾分鐘之后，就像喝茶一樣，慢慢喝就行。刺五加籽雖然有輕身、益壽的功效，但是，它畢竟是一種藥，切不可長期過量服用，否則，會給身體帶來副作用，影響身體健康。

2、刺五加籽泡好之后，最好在飯前服用，可以直接作用于脾胃，對脾胃虛弱有極好的幫助。此外，刺五加籽還有抑制大腦興奮的作用，因而，工作期間或者上課期間，不宜喝刺五加籽水，最好在睡前喝，可以促進睡眠，對于失眠的人來說，是良藥。

總結

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