每個人的身體發育情況不同，不同人的肩膀發育角度會有一定差異，有人是平肩，有人是溜肩，其中溜肩的人群容易出現單肩包背不住總是滑肩，而如果肩膀高低不同，也可能會出現此類情況。

1、溜肩：每個人的肩部與頸部之間的角度不同，角度比較小的肩膀稱為平肩，角度比較大的肩膀稱為溜肩，比較傾斜，而溜肩的人群容易在背包時出現此類情況，一般對身體不會產生損害，可以改用雙肩包；

2、肩膀高低不同：兩側的肌肉有時會存在肌力不平衡的情況，容易出現一邊肩膀高一邊肩膀低的情況，可能與長時間單肩負重有關，容易引起一側溜肩，并且出現此類情況。對此可以適當通過肌肉鍛煉來平衡兩側肌力，恢復正常形態。如果肩膀高低不同是先天性骨骼結構畸形引起，則可以通過手術方式進行矯正。

為避免單肩包背不住總是滑肩，建議平時應改掉自己的不良生活習慣，保持正確的體位，避免彎腰駝背，還應避免長時間翹二郎腿或者長時間偏一側負重等。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的单肩包背不住总是滑肩的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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