產(chǎn)后風(fēng)濕能不能吃菠蘿

宜吃 菠蘿

宜吃 原因

產(chǎn)后風(fēng)濕可以適量吃菠蘿。菠蘿果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)，另含多種有機(jī)酸及菠蘿酶等，可補(bǔ)充體內(nèi)糖分和增強(qiáng)免疫力，對(duì)于產(chǎn)后風(fēng)濕所致的體虛、免疫力低下有很大的幫助，所以產(chǎn)后風(fēng)濕可以適量吃菠蘿。

怎么吃

菠蘿可直接食用，可榨汁，也可制作成沙拉搭配其他果蔬一同食用。胃潰瘍、腎病及凝血功能不全者應(yīng)謹(jǐn)慎食用菠蘿，以防加重病情。

飲食建議

產(chǎn)后風(fēng)濕是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后體虛之時(shí)，傷及關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。飲食是治療產(chǎn)后風(fēng)濕的中醫(yī)措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類(lèi)、禽類(lèi)應(yīng)去皮、魚(yú)蝦類(lèi)及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋(píng)果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調(diào)料，如咖喱、胡椒粉等。

總結(jié)

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