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• 精神壓力
• 飲食不節
• 抽煙酗酒
• 睡覺張嘴
• 更年期

身體里的某些器官出現問題，會從嘴巴里表現出來，那么，口中發苦是什么原因？嘴巴里發苦是怎么回事？嘴苦是什么病的征？,

精神壓力

如果只是短時間內感覺口苦，不必過于擔心，可能會自然消失，而這多是由于功能性問題引起，比如由于工作上的壓力太大，經常會感到指導性氣憤，煩躁等；以及失眠，飲食過少之類的原因，這些都會導致口中發苦，這種情況就需要好好自我調節。

飲食不節

飲食無節制，一次攝入大量的食物，是由于食物在胃腸停留時間過長，容易產生濕熱，以致口中發苦、吐苦水，同時，還伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現。

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咳嗽 1 咳嗽是我們生活中經常會碰到的小問題，它是呼吸系統中最常見的癥狀之一，是人體的一種保護性措施，對機體是有益的。 當呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。 如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消除。 提醒： 出現咳嗽時，應在保暖的同時補充大量水分，同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等癥狀時，應立即就醫。 嘔吐 2 嘔吐也是為了排出對人體有害的物質，以減少吸收，是機體的一種防御反射。 若此時采用藥物止吐，會使有害物質滯留在體內，危害健康。如果是單純嘔吐，應適量補充水分，避免水和電解質紊亂。如果還伴隨有腸胃不適，就應在補水的同時按摩胃部和腹部。 提醒： 嘔吐后別急著進食，可以稍加活動，讓身體舒展后再進食。若嘔吐反復發作或伴有腹痛、發燒等癥狀時，應立即就醫。 腹瀉 3 尤其是排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。 當腹瀉來臨時，千萬不要走進“治療”誤區，如：有腹瀉就用止瀉藥；認為腹瀉就是炎癥，該吃消炎藥；吃去痛片緩解腹瀉疼痛；嚴重時吃藥，停止時就停藥；腹瀉時多喝水，補充丟失水分；腹瀉時少吃，腹瀉后多吃等。 提醒： 遇到腹瀉時，應采取因勢利導法，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等癥狀時，應該立即就醫。 流鼻血 4 我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式。 當人們飲水減少、辛辣食物吃得過多，以及環境干燥、體內“上火”時，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血時大可不必擔心，它會在短時間內自行終止。 但是，如果經過一段時間鼻血依然不止就應當及早檢查。這是，你可以前傾身體、順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。量較大時，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。 提醒： 如果鼻子大量流血不止時應立即就醫，這往往是體內血管硬化、血壓過高等疾病引起的。

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抽煙酗酒

在日常生活中，過度吸煙以及大量的飲酒，也會引起口苦現象，而且，過度吸煙、酗酒還會增加口腔疾病的發生率，而口腔問題也會引發口腔異味，干苦等問題。

睡覺張嘴

生活習慣不規律，經常熬夜，怎么不足的人，很可能在起床后伴有口苦感覺，另外，睡覺的時候打呼嚕特別嚴重、張口睡覺也容易引起口苦。

身體里的某些器官出現問題，會從嘴巴里表現出來，那么，口中發苦是什么原因？嘴巴里發苦是怎么回事？嘴苦是什么病的征？,

更年期

女性大約45歲左右就會進入到更年期，而更年期的女性由于卵巢功能明顯衰退，內分泌平衡被打破，也可能會造成口中里有氣味，口干口苦等問題，可以去內分泌科就診。

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勤泡腳 1 泡腳時加一些可以去除腳臭的東西，也可以起到緩解腳臭的作用。小固為大家推薦2個泡腳方： 蘿卜水泡腳 做法：用半個白蘿卜切成薄片，加適量清水武火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘。適度降溫后用來反復洗腳，連洗數次即可輕松除去腳臭。 白蘿卜含有一種特殊化合物——硫氰酸苯酯，煮水后有殺菌消炎的功效。 綠茶泡腳 做法1：在溫熱的水中加入25克綠茶葉和少量食鹽，把雙腳浸入水中，反復搓洗5~10分鐘。 做法2：將泡過茶的茶葉倒入熱水中泡腳10~15分鐘，每天一次，持續3~5天。 茶葉有收斂和吸附的作用。另外，茶葉中含有單寧酸，有強烈殺菌作用，對引起腳氣的絲狀菌尤為有效。在茶水里加點食鹽，能加強殺菌作用，有效除腳臭。 多清潔 2 細菌的滋生會加重腳臭，保持腳部清潔就顯得十分重要。要保證每日至少一次清洗腳部，尤其要注意清除腳趾縫、足底等多汗部位的污垢和死皮。還要定期修剪腳趾甲，減少污垢、細菌的藏身之處。 挑好襪 3 有腳臭的朋友切忌穿鞋（拖、涼鞋除外）不穿襪子，這樣會增加腳汗、加重腳臭。 選擇一雙透氣性好的襪子，如純棉、羊毛襪等，能幫你有效吸附汗液、減少細菌滋生，減輕腳臭。

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總結

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