石黃皮是一種蕨類植物，在農(nóng)村，這種植物非常多見。然而，這種看似非常多見的野草其實(shí)是一種中藥材，可以治腹瀉、痢疾、乳腺炎等疾病。很多家庭主婦喜歡用吃黃皮來熬粥或者煮湯喝。石黃皮煲湯要注意技巧，不然只會(huì)浪費(fèi)食材。

石黃皮怎么煲湯

1、準(zhǔn)備石黃皮

將石黃皮洗干凈之后，放到篩子里面陰干水分，在此期間，要準(zhǔn)備好瘦肉，將瘦肉用溫開水清洗干凈，用刀切成薄薄的小片，再將陰干水分的石黃皮用到拍碎，將里面的瓤去掉，將石黃皮放到鍋?zhàn)永锩鎮(zhèn)溆谩?/p>

2、煲石黃皮湯

將姜洗干凈之后去皮，切成薄片，再將大蒜切成碎末狀。將瘦肉片和姜片蒜泥放入到鍋?zhàn)永锩妫铀么蠡鹬箝_。再用小火慢煮兩個(gè)小時(shí)左右，加入適量的食用鹽就可以。這樣用小火熬煮出來的石黃皮瘦肉湯非常的入味，不僅好喝，且藥效極好。

石黃皮煲湯的技巧和教程

1、準(zhǔn)備食材

石黃皮可以煲瘦肉湯，也可以煮排骨湯喝，石黃皮排骨湯可以止咳化痰、補(bǔ)氣益氣，還能補(bǔ)充鈣質(zhì)提高身體素質(zhì)。先將排骨用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)，將上面的油腥撇掉，再用溫水清洗幾次。將石黃皮拍碎去瓤，再準(zhǔn)備好蒜泥和姜片。

2、煲石黃皮排骨湯

先將排骨放到鍋?zhàn)永铮尤氪罅康乃箝_，再把排骨撈出來，將水倒掉，這樣主要再次去掉排骨的血腥味，熬出來

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的吃石黄皮的副作用和禁忌 石黄皮什么人不适宜吃_中药知识_做法,功效与作用,营养价值的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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