腸易激綜合征能不能吃火鍋

少吃 火鍋

少吃 原因

腸易激綜合征應(yīng)少吃火鍋。火鍋中食材種類豐富多樣，主要含有蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)。火鍋中的食材豐富，患者只要禁食產(chǎn)氣以及辛辣的食物，多食用蔬菜，則便秘患者可以適量吃火鍋，因為蔬菜中膳食纖維較多，可以促進(jìn)胃腸蠕動，減輕患者便秘的癥狀，但腹瀉患者應(yīng)少吃火鍋，以防腹瀉加重。

怎么吃

火鍋可直接食用，每日隨餐食用即可。注意吃火鍋時，食物一定要燙熟，并且不要吃太燙的食用，以免損傷黏膜，不利于身體健康。

飲食建議

腸易激綜合征是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和（或）大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)的疾病。患者以中青年人為主，發(fā)病年齡多見于20-50歲，女性較男性多見。該病的治療原則包括飲食調(diào)理、心理行為治療，以及藥物治療。飲食調(diào)理主要如下：1、少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，易于消化吸收；2、補(bǔ)充水分，水與腸內(nèi)纖維結(jié)合，能夠增加大便體積，使其更易排出；3、禁食高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟、奶油制品等；4、避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、酒精等；5、減少產(chǎn)氣食物的攝入，如奶制品、大豆、扁豆等；6、多吃魚、綠色蔬菜、水果、大米、酸奶、香蕉等食物，盡量避免吃奶酪、巧克力、堅果、牛肉、白面包等。

總結(jié)

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