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• 每天掉100多根頭發就是病理性脫發。
• 脫發是多種因素共同作用的結果。有三個主要原因。
• 如何用中藥治療脫發？兩個治療處方幫助你改善。
• 避免頭發一去不復返。這些預防措施要做好。

擁有健康濃密的黑發是很多人的共同愿望。然而事與愿違，很多女性在生完孩子后發現自己的頭發開始大量脫落，甚至走到哪里都掉，成了名副其實的“蒲公英”。其實女性產后脫發只是脫發人群中的一部分。在脫發這件事上，也表現出一種“男女平等”，男女都有可能發生。除了女性產后常見的內分泌性脫發，還有營養代謝性脫發、神經精神性脫發等多種類型的脫發。

國醫大師郭國偉教授在接受家庭醫生在線采訪時指出，由于現代社會環境的變化，生活節奏的加快，越來越多的人出現脫發，而且越來越年輕化。脫發不僅嚴重影響美觀，還會給患者帶來嚴重的心理壓力。脫發嚴重時，要及時就醫。

每天掉100多根頭發就是病理性脫發。

每天都有新的頭發從人體里長出來，自然而然，頭發就掉出來，長出來，循環往復，永無止境。所以理論上每個人都會脫發。然而，脫發可分為生理性脫發和病理性脫發。當頭發過度脫落時，就是病理性脫發。那么如何定義這個“過剩”呢？

郭國偉教授告訴家庭醫生在線編輯，頭發的生長是一個自然的代謝過程。在生長期和休止期之后，頭發將從其生長的毛囊中脫落，新的頭發將取代它的位置。所以每天掉50-100根頭發是正常的。當每天脫發超過100根時，就要警惕病理性脫發了。

考慮到“100根頭發”在實踐中有一定難度，郭國偉教授為大家分享了一個更快捷、更簡單的方法，來檢驗是否是病理性脫發:用拇指和食指抓住15-20根頭發，慢慢往下拉，通常2-3根頭發會很容易脫落；如果脫落6根以上，就是脫發問題。

脫發是多種因素共同作用的結果。有三個主要原因。

不知道從什么時候開始，脫發的頻率和數量變得無法控制。當我懷疑自己可能是病理性脫發的時候，另一個問題也隨之而來:我為什么會脫發？

郭國偉教授從中醫的角度分析，認為人體是一個有機整體，頭發的健康與臟腑氣血經絡功能的協調密切相關。因此，脫發的病因病機可以概括為:1)營養供給不足，如氣虛、血虛、精虧；2)營養供給障礙，如血瘀、濕熱阻滯、氣滯；3)頭發生長環境差，如風燥邪熱，水汽泛濫，濕熱蘊蒸，血熱灼發根。

“現代人，由于飲食起居失調、精神刺激、氣候異常等因素，可引起五臟六腑功能失調，導致皮膚失去充盈或堵塞血絡，毛發失去氣血的滋養，所以逐漸脫落。就像產后脫發一樣，是因為產程延長或難產，導致身體代謝轉化較慢。”郭國偉教授建議，當懷疑自己可能患有病理性脫發時，應及時尋求正規醫療機構皮膚科醫生的幫助進行治療。如果不及時治療，隨著脫發和毛囊萎縮程度的加重，會增加治療的難度。

如何用中藥治療脫發？兩個治療處方幫助你改善。

中醫對脫發講究辨證論治。除了內服中藥，還會結合外用中藥制劑、針灸、按摩、梳理等方法進行綜合治療。此外，患者在日常生活中的調養也很重要。目前針對脂溢性脫發和斑禿這兩種常見的脫發類型，郭國偉教授推薦了兩個實用的脫發食療配方，呼吁大家注意生活:

1、脂溢性脫發調理湯

取松針、桑葉、香菜、靈芝、蒲公英各15克，魚膠50克，用1500毫升清水煎至500毫升。調味后上桌。具有祛風、清熱、燥濕、滋補肝腎、消脂、生發的功效。

2、斑禿生發湯

取松針、靈芝、生黃芪/五指桃、枸杞子、女貞子、昆布15克，烏雞100克用1500毫升清水煎至500毫升。調味后上桌。此湯具有滋補肝腎、益氣養血、生發的功效。

避免頭發一去不復返。這些預防措施要做好。

除了規范治療和日常膳食補充治療脫發外，加強體質也是防治脫發的重要措施。郭國偉教授說，體力是預防疾病的首要條件。體力強的話，全身健康，頭發烏黑潤澤。如果你身體虛弱，你的整個身體就會不健康，你的頭發就會枯萎。因此，合理的運動和均衡的營養膳食是提高身體素質和保持頭發健康的前提。此外，充足的睡眠、定期按摩和梳理頭發、充足的血液供應和休息也是保持頭發健康非常重要的方面。

其中，自我頭皮按摩是一種簡單有效的防止脫發的方法。具體操作是:坐直，兩腿分開與肩同寬。用手指分開雙手，用十個手指沿著發際線從額頭到后腦勺梳幾次；然后用手指從頭頂中央往兩邊太陽穴梳，再往腦后梳，這樣頭皮會有血液循環。梳理后，用雙手五指按壓頭部皮膚，用食指或拇指點按太陽穴和風池穴、風府穴，再用雙手五指輕輕拍打頭部皮膚，按摩完畢。

通訊員:孔編輯:黃

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總結

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