腸易激綜合征能不能吃糖

宜吃 糖

宜吃 原因

腸易激綜合征患者可以適量吃糖。糖的主要成分為葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉、纖維素等。精神心理應(yīng)激也可誘發(fā)或加重腸易激綜合征的癥狀，而糖能緩解患者緊張、憂郁等情緒。所以腸易激綜合征患者可以適量食用，有利于疾病的治療。

怎么吃

糖可以直接食用，或者與其他事物搭配食用。但是飯后不宜馬上吃糖，容易使血糖含量突然增高。可以在兩餐之間，或餐前適量食用。

飲食建議

腸易激綜合征是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和（或）大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)的疾病。患者以中青年人為主，發(fā)病年齡多見于20-50歲，女性較男性多見。該病的治療原則包括飲食調(diào)理、心理行為治療，以及藥物治療。飲食調(diào)理主要如下：1、少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，易于消化吸收；2、補(bǔ)充水分，水與腸內(nèi)纖維結(jié)合，能夠增加大便體積，使其更易排出；3、禁食高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等；4、避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、酒精等；5、減少產(chǎn)氣食物的攝入，如奶制品、大豆、扁豆等；6、多吃魚、綠色蔬菜、水果、大米、酸奶、香蕉等食物，盡量避免吃奶酪、巧克力、堅(jiān)果、牛肉、白面包等。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的肠易激综合征能不能吃糖的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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