產后風濕能不能吃帶魚

宜吃 帶魚

宜吃 原因

產后風濕可以適量吃帶魚。帶魚體表有一層銀白色物質，這層銀磷含有豐富的蛋白質、卵磷脂、不飽和脂肪酸及微量元素，還含有一種叫6-硫代鳥嘌呤的物質，可以增強人體抗病能力，同時可對抗因風濕導致的營養不良癥狀，所以產后風濕可以適量吃帶魚。

怎么吃

帶魚可以煮著吃，燉著吃，煲湯喝，亦或是煎著吃，燉著吃尤適用于產后風濕患者，宜在飯中食用，每日食用量在150g左右。

飲食建議

產后風濕是產后或人工流產術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。飲食是治療產后風濕的中醫措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優質蛋白質，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調料，如咖喱、胡椒粉等。

總結

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