產(chǎn)后出血能不能吃柑

宜吃 柑

宜吃 原因

產(chǎn)后出血可以適量吃柑。柑含有維生素C、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健胃強(qiáng)身、增進(jìn)食欲、促消化的作用。適量吃柑不會(huì)對(duì)產(chǎn)后出血造成其他不利影響，因此，產(chǎn)后出血可以適量吃柑。

怎么吃

柑可直接食用，也可榨汁后飲用，也可搭配其他新鮮的水果和蔬菜制成沙拉后食用，一般建議作為飯后水果。但注意食用量，過量食用容易上火，導(dǎo)致便秘等癥狀，不利于健康。

飲食建議

胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)出血量超過500ml者稱為產(chǎn)后出血，80%發(fā)生在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)。產(chǎn)后出血是分娩期嚴(yán)重的并發(fā)癥，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。產(chǎn)后出血要針對(duì)病因進(jìn)行止血，還應(yīng)在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產(chǎn)氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動(dòng)及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

總結(jié)

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