產(chǎn)后出血能不能吃蓮子

宜吃 蓮子

宜吃 原因

產(chǎn)后出血可以適量吃蓮子。蓮子含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)益氣、健脾養(yǎng)胃等功效，適量食用對(duì)產(chǎn)后出血無(wú)較大影響，對(duì)身體有益無(wú)害。因此，產(chǎn)后出血可以適量吃蓮子。

怎么吃

蓮子可燉食、可生吃，一般建議睡前食用。蓮子雖具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但也不宜多吃，一般一天食用10個(gè)蓮子即可，可以在燉排骨等湯時(shí)加入蓮子，更加營(yíng)養(yǎng)健康。

飲食建議

胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)出血量超過500ml者稱為產(chǎn)后出血，80%發(fā)生在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)。產(chǎn)后出血是分娩期嚴(yán)重的并發(fā)癥，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。產(chǎn)后出血要針對(duì)病因進(jìn)行止血，還應(yīng)在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產(chǎn)氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動(dòng)及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

總結(jié)

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