問：我今天去超市買鹽，發現有兩種鹽，但是我一般買的是有碘的，請問有碘鹽好還是無碘鹽好？

答：

有碘鹽好還是無碘鹽好

因人而異。

有碘鹽和無碘鹽哪個好是不沒有可比性的，因為兩者的功效不一樣，所以只需要根據每個人的身體情況來決定適不適合。因為碘元素是人體所必需的微量元素，若是缺乏的話可能會造成甲狀腺功能亢進，引起甲狀腺疾病，所以大部分人都會選擇有碘鹽。但是由于每個地區的碘含量不一樣，若是通過其他渠道攝入了足夠的碘元素的話，是可以不一定要食用有碘鹽，但是對于缺乏碘元素的人群來說，則最好是能夠吃有碘鹽。

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總結

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