產后出血能不能吃檸檬

宜吃 檸檬

宜吃 原因

產后出血可以適量吃檸檬。檸檬含有維生素C、維生素B、果酸、有機酸等多種人體所需的營養成分，還可以美容養顏，降脂減肥，適量食用對產后出血無較大影響，可以促進身體恢復。因此，產后出血可以適量吃檸檬。

怎么吃

檸檬可以直接食用，也可以榨汁后食用，檸檬可以和蜂蜜一起制成檸檬蜜食用；還可以和冰糖一起燉食；還可以做菜肴的配料，用來調味，均是美味又健康的食用方式。

飲食建議

胎兒娩出后24小時內出血量超過500ml者稱為產后出血，80%發生在產后2小時內。產后出血是分娩期嚴重的并發癥，是導致孕產婦死亡的四大原因之一。產后出血要針對病因進行止血，還應在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動及營養物質的吸收。

總結

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