我以前指甲上只有兩個(gè)小月牙，都是在大拇指上的。后來(lái)聽(tīng)一些姐妹說(shuō)這是氣虛血弱的表現(xiàn)。。。于是我就去問(wèn)我們樓下80多歲的老中醫(yī)（嘿嘿！他和我關(guān)系可好了），這位老中醫(yī)以前是我們這邊省中醫(yī)院內(nèi)科的專家，退休了又返聘。。。到78歲時(shí)候自己創(chuàng)業(yè)開(kāi)了一家中藥鋪，就在我家樓下。

????? 本來(lái)我是想問(wèn)問(wèn)他要不要吃點(diǎn)中藥的，后來(lái)他跟我說(shuō)了一個(gè)小辦法，根本不要吃中藥，多苦啊。就是每天拿5顆大棗掰碎，三粒干桂圓（去殼），一小把枸杞（十幾顆）。用這些泡水喝，早上起來(lái)后扔進(jìn)杯子里，反正也是要喝水的，就喝一天，晚上就沒(méi)什么味道了。扔掉，第二天繼續(xù)泡。

??????我喝了大概兩個(gè)月了，忽然發(fā)現(xiàn)我手指甲上的小月牙從2個(gè)變到7個(gè)了！白白的，但是還有點(diǎn)小，我一定要繼續(xù)喝哈。

???????不僅小月牙出來(lái)了，就連M的顏色都變了，以前黑黑的，現(xiàn)在都是鮮紅色的了。

???????我覺(jué)得這個(gè)辦法挺好的，比較適合寒性體質(zhì)，怕冷，愛(ài)拉肚肚的姐妹，大家有興趣的話也可以喝一下哦~反正我覺(jué)得挺好的。

?????今天聽(tīng)同事說(shuō)了一種判斷體寒的方法，就是手掌撐開(kāi)，觀察手掌，要是手心是白色；周?chē)羌t色，就是體寒，我看了~確實(shí)我手心的白色比幾個(gè)同事的都要明顯，有幾個(gè)同事手掌即使撐開(kāi)手心也是紅色的，所以說(shuō)我是寒性體制。大家可以看看自己的手掌。我覺(jué)得還挺準(zhǔn)的。

??????我喝了這是第三個(gè)月了，前天來(lái)M了，以前月經(jīng)前有褐色分泌物，月經(jīng)之后稀稀拉拉的還有3、4天都是褐色分泌物，這次M從剛剛來(lái)的時(shí)候就是粉紅色，經(jīng)血也是鮮紅的，現(xiàn)在快干凈了，還是粉紅的顏色，沒(méi)有褐色分泌物了。

??????體熱的最好還是不要喝，因?yàn)闀?huì)上火，可以少放一些原料泡水。懷孕的姐妹不要喝~桂圓是孕婦禁食的！枸杞也太上火了。播種網(wǎng)社區(qū)，詳文參考

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　　“看一看手指甲，數(shù)一數(shù)上面的月牙，大致就能知道身體哪里出了問(wèn)題。”近來(lái)，不少網(wǎng)友熱衷于“數(shù)月牙辨健康”。對(duì)此，湖北省中醫(yī)藥大學(xué)副教授、湖北省全息醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)齊鳳軍表示，從指甲上的月牙來(lái)評(píng)估身體是否健康，自古有之，也有一定科學(xué)道理。不僅如此，還能根據(jù)指甲表面的溝紋深淺以及一些細(xì)微變化來(lái)了解身體狀況。

　　“月牙是人體精力是否充沛，臟腑是否健康的‘晴雨表’。”齊鳳軍告訴記者，中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋，齊華在爪”。人的五根手指對(duì)應(yīng)著五臟六腑，各臟器的氣血是否充盈，通過(guò)觀察指甲便可知曉。

　　月牙會(huì)“丟”也能“長(zhǎng)回來(lái)”

　　齊鳳軍說(shuō)出，根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應(yīng)是紅潤(rùn)平滑有光澤，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)圓弧形，指甲蓋上的月牙清晰。月牙一般為1－2毫米，約是指甲的五分之一，過(guò)大過(guò)小都不好。“氣血不足生不出月牙，勞累過(guò)度月牙就會(huì)變大。”由于一個(gè)整指甲大約需要半年的時(shí)間長(zhǎng)成，因此看指甲就能大致了解人體在過(guò)去半年中的健康狀況。

　　“一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)身體有病或是氣血衰退、血液循環(huán)不好、長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)的時(shí)候，月牙就會(huì)發(fā)生變化甚至消失，通過(guò)調(diào)理身體恢復(fù)健康后，月牙又會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)。”齊鳳軍表示，沒(méi)有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是，這已經(jīng)是身體處于亞健康狀態(tài)的警示了。

　　指甲有坑當(dāng)心胃潰瘍

　　“我在老年大學(xué)上課時(shí)，碰到一位老先生，他說(shuō)他食指指甲蓋中間有塊白斑，不知是怎么回事。我問(wèn)他是不是在3個(gè)月前有過(guò)胃絞痛？他很是驚訝，問(wèn)我怎么知道。道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)橹挥屑毙圆『痛蟛〔艜?huì)在指甲上留下印記。”齊鳳軍透露，大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，無(wú)名指主肝，小指主腎，相應(yīng)指甲上出現(xiàn)異常，很可能是對(duì)應(yīng)臟腑出了毛病。齊鳳軍透露了幾種閱讀手指甲健康秘密的竅門(mén)：

　　白斑：多反映心臟供血不足；

　　黑斑：多是體內(nèi)有缺氧的情況；

　　黑線：說(shuō)明肝臟和心臟有瘀血；

　　條索狀豎線：說(shuō)明肝氣旺盛，意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，體質(zhì)比較虛弱，免疫力也有下降。經(jīng)常熬夜、元?dú)馓潛p的人，指甲就容易出現(xiàn)縱紋，也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起；

　　寬帶狀的條索：可能有肝硬化或是脂肪肝；

　　坑坑洼洼：氣血虛弱，臟器上有潰瘍，其中胃潰瘍最常見(jiàn)；

　　長(zhǎng)倒刺：肝血不足，人很容易感覺(jué)疲勞。

　　月牙消失 提醒我們要休息

　　武漢市中醫(yī)院皮膚科主任朱立宏和湖北省中醫(yī)院皮膚科主任皮先明教授對(duì)通過(guò)指甲月牙和表面的溝紋深淺來(lái)了解身體狀況均表示認(rèn)同。

　　“臟腑有病，首先會(huì)在皮膚上有所表現(xiàn)。”朱立宏指出，中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血，主爪甲”，氣血不足時(shí)，指甲就會(huì)變形，長(zhǎng)白點(diǎn)，月牙也會(huì)消失；體內(nèi)氣血充盈后，月牙會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。肺功能不好，指甲還會(huì)呈湯匙狀。“月牙消失正是身體亞健康的信號(hào)，提醒我們需要好好休息了。”

　　皮先明透露，甲面變得粗糙，無(wú)光澤，出現(xiàn)明顯縱條紋，摸起來(lái)感覺(jué)溝壑叢生，意味著身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，并因此導(dǎo)致了體質(zhì)虛弱，精神持續(xù)疲乏、免疫力下降等問(wèn)題。經(jīng)常熬夜，元?dú)馓潛p的人，指甲就容易出現(xiàn)縱紋。

　　孩子沒(méi)月牙很正常

　　按理說(shuō)，十個(gè)手指都應(yīng)該有月牙，然而現(xiàn)實(shí)生活中，手上有十個(gè)月牙的人少之又少。小指甲上有月牙的人更是鳳毛麟角。齊鳳軍解釋，這是由于現(xiàn)代人長(zhǎng)期處于慢性疲勞狀態(tài)，夜生活豐富，而這些都會(huì)過(guò)多消耗腎氣，導(dǎo)致月牙隱褪消失，而且很難再長(zhǎng)出來(lái)。

　　“小孩子的手指甲上，大多只有兩個(gè)大拇指有月牙；而老年人月牙相對(duì)較多，但是都比較大。”齊鳳軍說(shuō)，小孩攝入的營(yíng)養(yǎng)主要用來(lái)供給快速的生長(zhǎng)發(fā)育所需，因此，體內(nèi)氣血虛弱，指甲上很難長(zhǎng)出月牙來(lái)，對(duì)此不必驚慌，等到孩子大一點(diǎn)，月牙會(huì)自然長(zhǎng)出來(lái)。老年人的身體機(jī)能處于穩(wěn)定狀態(tài)，但是大多體虛氣虛，因而月牙會(huì)比較大。

　　齊鳳軍提醒說(shuō)，發(fā)現(xiàn)月牙減少，可以先調(diào)整自己的生活規(guī)律，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等以及黑米，黑木耳等黑色食品，同時(shí)多攝取維生素以及鋅、鐵、鈣等微量元素，以保持體力旺盛。“指甲的發(fā)育受多種因素影響，具體疾病的確診，還要結(jié)合其他癥狀以及醫(yī)生的診斷予以確認(rèn)。不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。”

　　《現(xiàn)代健康報(bào)》記者 劉璇

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　　為什么有的人手指甲上有“月牙”，有的人卻沒(méi)有？這反映了身體怎樣的健康狀態(tài)？看一看手指甲，數(shù)一數(shù)上面的“月牙”，大致就可以知道您的身體哪里出了問(wèn)題。中醫(yī)專家表示，從指甲的月牙來(lái)評(píng)估身體是否健康，自古有之，且言之有理。

　　月牙是人體健康“晴雨表”

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，爪為筋之余，為肝膽之外候。簡(jiǎn)單地講，看指甲可測(cè)知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰，可以知道一個(gè)人身體健康與否，指甲的月牙可以說(shuō)是人體健康的“晴雨表”。

　　中醫(yī)專家表示，中醫(yī)從指甲上的月牙診斷一個(gè)人的健康是科學(xué)的，而且有一定的道理。健康人的月牙應(yīng)該有七八個(gè)，除了大拇指外，其他手指都沒(méi)月牙的人，則很容易腎虛。

　　“丟失”的月牙能長(zhǎng)回來(lái)

　　根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應(yīng)是紅潤(rùn)含蓄，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時(shí)，一般都能通過(guò)月牙顯示出來(lái)，或顏色變化，或月牙減少，當(dāng)人的身體通過(guò)調(diào)理恢復(fù)健康后，月牙則會(huì)慢慢地重新顯露出來(lái)。

　　大拇指必須有月牙

　　中醫(yī)專家認(rèn)為，健康人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無(wú)名指可以沒(méi)有月牙。雙手要有八到十個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個(gè)月牙才算基本健康。

　　健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小于指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等。月牙如果大于五分之一時(shí)，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

　　守住月牙就是守住健康

　　若是孩子手指甲上沒(méi)發(fā)現(xiàn)有月牙怎么辦？李彤表示，在小孩子沒(méi)有發(fā)育之前，是沒(méi)有月牙的，對(duì)此父母不必過(guò)于驚慌，等到孩子發(fā)育了，月牙會(huì)自然長(zhǎng)出來(lái)。此外，大人夜生活、性生活過(guò)多，月牙會(huì)隱褪消失，也很難長(zhǎng)出來(lái)，因此建議不要長(zhǎng)期熬夜和縱欲。

　　專家表示，月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒(méi)有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無(wú)月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴(yán)重。此外，只剩下大拇指還有點(diǎn)月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開(kāi)始不足了，疾病也會(huì)離你不遠(yuǎn)了。如發(fā)現(xiàn)月牙減少，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當(dāng)鍛煉。判斷一個(gè)人是否患某種疾病，還應(yīng)該綜合其他方面的因素，通過(guò)各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的手指甲上的月牙辨健康，月牙会“丢”也能“长回来”的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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