愛美是人之常情，但是臉上時不時出現的痘痘總是讓很多愛美人士恨得牙癢癢。明明每天都在保養皮膚，但是皮膚還是很差。臉上的痘痘總是反復出現。每次看這些痘痘，真的是擠不擠。

圖片:酷羅海站

更難的是，好不容易等痘痘去了，痘印卻還在，5到7天到1到2個月不等，臉上的痘印才慢慢淡去。而如果這個時候痘痘反復發作，痘印新舊不一，在臉上留下深淺不一的痕跡，真的讓愛美的女生很苦惱。

怎么消除痘印？你得知道長痘的原因，然后才能治療。

痘痘(粉刺)是怎么形成的？

痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染、炎癥反應等因素有關。

青春期后，雄性激素尤其是睪酮水平迅速上升，促進皮脂腺發育，產生大量皮脂。

同時，毛囊皮脂腺導管的異常角化，引起導管堵塞，皮脂排泄障礙，形成角質栓，即微痤瘡。

毛囊中的很多微生物，尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖。痤瘡丙酸桿菌產生的脂肪酶分解皮脂產生游離脂肪酸，并趨化炎癥細胞和介質，最終誘發和加重炎癥反應。

但是中醫對痘痘有不同的理解。

《蘇文·怒·天·天·天·天·天》云:“汗為風，寒為瘦，郁為痘。”臉上的疙瘩叫酒渣鼻。痘痘是小癤，里面有膿，就是癤，或者叫痘痘，就是痘痘隨著膿的堆積而增大。

痤瘡的形成是由于勞動時出汗被風吹動，汗孔出汗被寒邪堵塞。熱的慢性停滯和氣血的衰退會導致痤瘡。

在《蘇文》中。古天真論》，有:“女子七歲，腎氣足...五七月份她的脈搏很弱，臉開始發燙，頭發開始脫落。”陽明經分布在人體前方，面部經過陽明經。女人到了57歲，也就是35歲，陽明經開始衰退，也就是胃氣開始減弱，面部失去了滋養，變得焦黃。說明面部疾病與陽明有關。

《傷寒論》第219條。陽明病脈證辨證論治:“三陽證，脘腹脹滿，體重，側翻困難，口惡面臟，譫語遺尿。出汗導致譫妄，額頭出汗導致手腳冰涼。如果你汗流浹背，白虎湯就是主人。”

原文雖為三陽之病，但其實質是陽明病胃熱表里俱滿。其中“口不仁，面不臟”，即胃熱，循經灼痛。污垢，即臉上布滿污垢和油脂，類似于痘痘患者的油膩臉。

根據《內經》和《傷寒論》的理論，痤瘡的主要病機是陽明胃經盛熱，順著經絡燒在臉上。誘因為風吹汗出，寒邪堵塞汗孔，加重因素為“郁結”日久，血液腐敗。

“郁”包括寒郁、熱郁、氣血郁。在痘痘的病程中，“郁”的病機非常重要。

如何治療痘痘？

一、護膚

1.洗臉吧

長痘的根本原因是毛囊皮脂腺導管內角質細胞的增生，堵塞了導管，阻止了皮脂排出，從而形成肉眼可見的痘痘。洗臉有助于去除增生的角質，減少導管堵塞。但應該注意的是:

1.洗臉不要太頻繁，一天2~-3次就夠了(早、晚、運動后)。洗臉太頻繁容易損傷皮膚屏障，有時還會導致皮脂分泌增加，加重痘痘；

2.水的溫度要適中，最好是32~40℃。水溫太冷導致毛孔收縮，不利于去除毛囊角質，過熱則損害皮膚屏障；

3.不要用力搓，也盡量不要用含有磨粒的洗面奶。雖然可以暫時去除毛囊角質，但如果不能控制好分寸，很容易造成皮膚損傷，長期下去會增加痘痘發炎后色素沉著的風險。

2.增加水分

很多長痘的女生總覺得自己是油性皮膚，總是想盡辦法“去油”，卻不知道相對于去油，保濕才是最重要的。

原因是如果保濕不到位，痘痘會越長越嚴重。理想的保濕霜應該具有減少皮膚腺體分泌、消炎、修復皮膚屏障的功能。

這是因為痤瘡患者的皮膚通常是油性、混合性和中性的。合適的保濕劑型是修復液。建議選擇有皮膚屏障的醫療器械玻尿酸修復液產品，如二類器械貝蓮玻尿酸修復液，可以調節皮脂，修復受損皮脂膜，恢復皮膚屏障。

這是因為透明質酸(透明質酸鈉)是目前發現的最好的保濕物質，透明質酸可以調節細胞周圍陽離子的流量和濃度，提供毛細血管血液循環，保持皮膚健康紅潤。同時還能為角質層補充正常皮脂成分，幫助調節皮脂，修復受損皮脂膜，恢復皮膚屏障功能。所以在修復痘痘的皮膚屏障上，可以選擇玻尿酸修復液來選擇這類護膚品。

3.防曬

痘痘患者要特別注意防曬。一是避免日曬造成色素沉淀，留下難看的痘印；二、治療痤瘡的常用藥物，如維a酸、多西環素等，在陽光下往往會加重皮膚刺激，甚至過敏。需要注意的是，防曬不僅僅是關注陽光，還包括可以發出紫外線的太陽燈。

第二，飲食

中醫認為痤瘡的基本病機為脾胃積熱、頭面熏蒸。中醫臨床分類常分為血熱過多、肺胃積熱、血瘀痰凝。體內血熱過盛是發病的內因，飲食不當，外邪入侵是發病的外因。如果血液淤滯，痰濁積聚，疾病就會復雜而嚴重。所以一般中醫都會推薦痘痘患者:

1.少吃油炸和辛辣的食物。

油炸和辛辣食物屬于中醫理論中的陽性熱物質，長期嗜陽，可幫助陽散熱，加速痤瘡的發生和發展。因此，炸雞、薯條、薯片、辣椒、花椒、胡椒等。都應該被禁止。

2.少吃魚和高脂肪產品。

魚腥肥膩之品，暴飲暴食容易導致中焦運化不暢，日積月累容易使火轉化為熱或生痰，熏蒸面部容易長痘。俗話說“魚生火，肉生痰”就是這個道理。所以痘痘患者要少吃肉，多吃素食。

綜上所述，對于痘痘患者來說，輕度痘痘通過注意護理和飲食是可以自愈的。但是，有些病例需要藥物治療。如果拖延，病程會延長，甚至會留下嚴重的疤痕。戰痘是一條漫長而復雜的路。這期間除了注意生活飲食，更重要的是得到皮膚科醫生的指導，讓戰痘之路少一些煩惱。

參考資料:

[1].馬亞峰，袁超，楊立杰，蔣長青，劉燕群，輕中度痤瘡中醫體質類型與皮膚屏障相關性研究[J].中國麻風皮膚病雜志2017年4月第33卷第4期。

[2]宋凡軍，，小斌，楊桂蘭，痤瘡與皮膚屏障[J].《應用皮膚病學雜志》2018年4月第11卷第2期。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的痘痘如何治疗(治痘痘的最好办法)的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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