抽動(dòng)癥能不能吃堅(jiān)果

宜吃 堅(jiān)果

宜吃 原因

抽動(dòng)癥患者可以適量吃堅(jiān)果。堅(jiān)果含有豐富的酪氨酸、B族維生素、蛋白質(zhì)以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。抽動(dòng)癥患者的飲食宜選擇健腦、補(bǔ)腦的食物，因?yàn)閳?jiān)果中含有大量的不飽和脂肪酸，具有補(bǔ)腦益智的作用，所以患者可以適量食用。

怎么吃

堅(jiān)果可直接食用或者在炒菜中添加，也可制成各種糕點(diǎn)。宜在上午食用，或者可在每餐中食用。堅(jiān)果每次不宜多食，易發(fā)生肥胖。

飲食建議

抽動(dòng)癥，又稱小兒抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合征，是一種慢性神經(jīng)精神障礙疾病，以不自主、突然的多發(fā)性抽動(dòng)，且在抽動(dòng)同時(shí)有爆發(fā)性發(fā)聲和穢語(yǔ)為主要表現(xiàn)，其病因尚未明確，是多種因素在發(fā)育過程中相互作用的結(jié)果，家長(zhǎng)可通過飲食調(diào)節(jié)以緩解癥狀。1、適當(dāng)食用含鈣量較高的食物，如牛奶、豆?jié){、豆類、瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等，同時(shí)還可補(bǔ)充維生素D，以控制肌肉、神經(jīng)的興奮性；2、適量增加含鐵食物的攝入，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、禽血、海產(chǎn)品等，以補(bǔ)充造血原料，避免因缺鐵導(dǎo)致大腦功能紊亂，加重抽動(dòng)癥狀；3、適量增加含鋅食物的攝入，如堅(jiān)果類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、谷類等，以免患兒出現(xiàn)食欲下降、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等問題，不利于病情好轉(zhuǎn)；4、不宜進(jìn)食含鉛量較高的食物，如皮蛋等，可導(dǎo)致患兒記憶感覺、行為發(fā)生改變，加重抽動(dòng)癥表現(xiàn)；5、限制鹽分?jǐn)z入，如攝入較多的鹽分，可導(dǎo)致鈉鹽積蓄，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、嗜睡等表現(xiàn)。

總結(jié)

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