將新鮮的荷葉摘下來(lái)后，將其清洗干凈、曬干之后，做成粉末，就成我了我們常說(shuō)的荷葉粉了。荷葉粉的功效是減肥瘦身，我國(guó)的《本草綱目》中就有記載，服用荷葉粉可以減肥，早在兩千多年前，我國(guó)的古代人們就已經(jīng)開始食用荷葉粉了。

荷葉粉的功效與作用

1、減肥

減肥瘦身是荷葉粉最主要的功效，荷葉中的生物堿常被臨床用作治療肥胖癥的藥，人們?cè)谑秤昧撕扇~粉之后，在腸壁上會(huì)出現(xiàn)一層隔離膜，將脂肪徹底隔離開來(lái)，這樣就能夠阻止人體吸收脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。

2、降血脂

荷葉粉是堿性食物，而血脂是酸性的，我們食用了荷葉粉之后，堿性的荷葉粉經(jīng)人體吸收進(jìn)入血液當(dāng)中，可以和酸性的血脂起到中和作用，這樣就能夠減少一部分的血脂，起到降低血脂的功效，。同時(shí)，荷葉粉當(dāng)中含有的黃酮類物質(zhì)，可以使冠狀脈流量增加，使舒張壓降低，能夠防治心血管疾病。

3、美白淡斑

荷葉粉中的維生素C含量極高，是功效非常強(qiáng)的一種抗氧化劑，能夠消除體內(nèi)的自由基，它對(duì)體內(nèi)的酪胺酶的形成有抑制作用，可以淡斑美白。女人的青春極為短暫，到了二十幾歲就會(huì)開始慢慢長(zhǎng)斑，在這個(gè)時(shí)候就要注重皮膚的護(hù)理，吃荷葉粉有利于將臉上的斑去除掉。

荷葉粉的副作用

荷葉粉一般是沒有什么副作用的，但是，如果荷葉粉在加工的過程中沒有清洗干凈，讓農(nóng)藥殘留在上面，肯定會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。此外，荷葉粉是寒性食物，經(jīng)期和懷孕的婦女不可以服用荷葉粉，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者流產(chǎn)的現(xiàn)象。

總結(jié)

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