根據中國國防部發布的《中國人民解放軍文職人員服現役體檢標準》和《中國人民解放軍體能訓練標準》，2021年新兵體能訓練各科目及標準如下： 1. 100米短跑：男子14秒，女子16秒 2. 800米長跑：男子3分20秒，女子4分20秒 3. 引體向上：男子7次，女子2次 4. 仰臥起坐：男子40次，女子35次 5. 挺身仰臥起坐：男子20次，女子15次 6. 俯臥撐：男子40次，女子20次 7. 側支撐：男子70秒，女子50秒 8. 立定跳遠：男子2.5米，女子2.0米 9. 掌上壓地：男子130厘米，女子95厘米 以上體能訓練標準為中國人民解放軍文職新兵的標準，可根據職業和崗位的不同進行相應的調整。

總結

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