29歲成為北京大學(xué)的博士生導(dǎo)師，次年入選國家人才引進(jìn)計(jì)劃，2017年入選美國霍華德·休斯研究所國際研究學(xué)者；并在《科學(xué)》《自然》《細(xì)胞》等世界頂級雜志發(fā)表多篇高質(zhì)量科研論文。
1984年出生的北大分子醫(yī)學(xué)研究所研究員劉穎回國短短幾年，科研成果豐碩，在線粒體應(yīng)激的分子機(jī)制研究以及細(xì)胞在營養(yǎng)物質(zhì)匱乏時的應(yīng)激性代謝調(diào)控機(jī)制方面取得多項(xiàng)科研進(jìn)展，也不斷獲得科學(xué)界的認(rèn)可。2019年8月，國家杰青建議資助候選人名單公布，劉穎成為最年輕的建議資助申請人之一；2019年9月，由騰訊基金會和楊振寧等十四位科學(xué)家共同發(fā)起的“科學(xué)探索獎”正式揭曉首屆獲獎名單，劉穎再次上榜。此外，劉穎還入圍2019世界經(jīng)濟(jì)論壇青年科學(xué)家和第十五屆“中國青年女科學(xué)家獎”。劉穎說，高效率科研，高質(zhì)量生活，這才是人生的正確打開方式。
科研像一場馬拉松

工作中的劉穎

劉穎本科畢業(yè)于南京大學(xué)生科院。2016年，劉穎以校友的身份重回母校，在南大2016級本科新生開學(xué)典禮上有過一段十分“接地氣”的發(fā)言。在發(fā)言中，劉穎勇敢自曝，“在這個校園里發(fā)生的每一個場景像電影畫面一般在我的腦海中閃現(xiàn)：唇槍舌劍的新生辯論賽，冬天的夜里抱著熱水袋和室友一起學(xué)習(xí)，拼了命的學(xué)可是有機(jī)化學(xué)期中考試依然沒能及格……”頓時，“高冷”女科學(xué)家的形象被打破，新生們“哇”的一聲贊嘆出來：“學(xué)神”級的學(xué)姐，當(dāng)年竟然也掛過科？
“是期中考試沒過哦，后來期末考還是順利過關(guān)了。”坐在劉穎辦公室里再度和劉穎聊起這篇讓新生們覺得毫無距離感的發(fā)言稿，劉穎一下笑了出來。她選擇南京大學(xué)生物系的過程頗為戲劇性，也足夠自信，“我當(dāng)年的高考分?jǐn)?shù)達(dá)到清華北大的錄取線了，但我太喜歡生物了，但清華北大的生物專業(yè)在當(dāng)年是省里前幾名才能錄取的，于是就填報(bào)了南京大學(xué)生物專業(yè)。”大學(xué)畢業(yè)后，她考到美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心，師從劉清華教授讀博士。留學(xué)第一年不能一次性聽懂英文授課，她就利用晚上的時間，花兩三個小時來回聽錄音，直到聽懂為止；剛進(jìn)實(shí)驗(yàn)室時，她甚至不會做最基本的轉(zhuǎn)化實(shí)驗(yàn)，周末實(shí)驗(yàn)室沒有其他人，她就向隔壁實(shí)驗(yàn)室的師兄求助。與后面的困難相比，這些都不算什么。“我讀博的前兩年挺拼挺辛苦的，當(dāng)時前后做了有四五個課題都不順，怎么做都不對，一直拿不到理想的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。”劉穎甚至開始動搖：要不要換個專業(yè)？至少付出能有些回報(bào)。性格好強(qiáng)的她并沒有屈服。她開始換個角度思考失敗的意義：實(shí)驗(yàn)沒成功不能說明沒有收獲。就像愛迪生嘗試各種材料做燈絲一樣，失敗是試錯的過程。那時候劉穎非常拼命，每天做實(shí)驗(yàn)到晚上十一二點(diǎn)。她在心里對自己說：如果能早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)這個實(shí)驗(yàn)走不通，那我可能就早一點(diǎn)走到正確的路上了。拐點(diǎn)在兩年之后出現(xiàn)：別人嘗試多次都沒有結(jié)果的一個課題，劉穎做了不久就成功了。相關(guān)論文于2009年夏天順利在《科學(xué)》雜志發(fā)表，劉穎的科研之路由此峰回路轉(zhuǎn)。“我當(dāng)然期望自己的研究成果最后能應(yīng)用到臨床上，但現(xiàn)在還處于最初、最基本的研究階段，距離藥物研發(fā)還很遙遠(yuǎn)。”劉穎說，“科研像一場馬拉松，認(rèn)準(zhǔn)了這條路，再辛苦也要堅(jiān)持跑下去。”
科研生活 努力平衡每晚7點(diǎn)，劉穎從實(shí)驗(yàn)室趕回家中，她的孩子在等著她。事業(yè)與家庭難以平衡，是很多女性都會面臨的困境。劉穎曾經(jīng)并不擔(dān)心，認(rèn)為工作穩(wěn)定后再要孩子，就能輕松兼顧兩者。但孩子出生之后，時間和精力上的消耗依然會影響工作進(jìn)度，劉穎曾一度為此糾結(jié)。“孩子的成長不能錯過。她是我生命中很重要的一部分，需要我的陪伴。”劉穎說：“所以我只能在工作時間盡可能地提高效率。”高效工作，她有自己的秘訣。她注意抓重點(diǎn)，把精力集中在現(xiàn)階段最重要的事。一般人都會有思維跳躍的時候，做著手頭的事情，又想到去完成另一項(xiàng)任務(wù)，在切換思維的過程中耽誤了時間。為了充分利用時間，劉穎嚴(yán)格規(guī)劃。她甚至用計(jì)時軟件提醒自己：工作25分鐘，再花5分鐘時間處理雜事。她想靠自己的努力，去達(dá)到事業(yè)與家庭的“平衡”。“人家都有一個幸福的家庭，為什么要讓家人為我的工作買單？我希望他們有快樂的家庭生活，所以我只能努力提高效率、把事情做好。”
運(yùn)動和吃飯、睡覺一樣重要

劉穎跑完半程馬拉松后在鳥巢留影

穿著石榴紅裙子的劉穎看上去有些單薄。很難想象，她最大的業(yè)余愛好竟然是跑馬拉松。劉穎在哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院做博士后時，所在城市波士頓有著濃厚的跑步氛圍。創(chuàng)辦于1897年的波士頓馬拉松，是全球首個城市馬拉松比賽。她住在查爾斯河畔，每天從窗口眺望，都能看到沿河奔跑的人。那時科研任務(wù)很重，能聊得來的朋友又不多，跑步漸漸成了她減壓的方式。在波士頓參加半程馬拉松后，劉穎明白了一件事：馬拉松和科研很像，都有同樣的心路歷程。“剛開始很興奮，覺得有意思。幾公里后很累，一面心想何必自討苦吃，一面告訴自己要堅(jiān)持。最后沖過終點(diǎn)，心里又升起了成就感，想著下次還要報(bào)名。”回國之后，她依然保持著運(yùn)動的習(xí)慣。現(xiàn)在她每周都會堅(jiān)持去五六次健身房。在平時緊張的科研節(jié)奏下，運(yùn)動是她放松的好方法。“我不只把運(yùn)動當(dāng)成愛好，它和吃飯、睡覺一樣重要。”劉穎說，每天走出健身房后，她能以更飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中。翻看劉穎的朋友圈，大多是一些生活樂趣的分享。她常有這樣的感覺：或許很多人認(rèn)為，享受生活會影響到她的科研工作。“其實(shí)沒有。未來半年，我還會發(fā)幾篇文章。我的確花了一些時間去享受生活，但我在工作上也并不比別人差。”劉穎說。
對話劉穎記者：現(xiàn)在一些女性在科研路上比較迷茫，您對她們有什么建議？劉穎：我希望她們先想清楚自己想要的是什么，想要什么樣的未來發(fā)展，目標(biāo)定了才有動力。最近我面試了一個學(xué)生，她想做科研，卻沒有選擇本科畢業(yè)出國讀博士，她擔(dān)心出國后很難適應(yīng)新環(huán)境。我對她說，當(dāng)初我去美國讀博，在國外也要面對各種困難，但這些東西從未跳到我的腦子里。之所以有顧慮、怕困難，可能還是因?yàn)椴皇悄敲聪脒_(dá)成這個愿望吧。社會上的一些觀念會影響女性，她們因此舉棋不定，走一步看一步。如果科研對你的人生很重要，就不要過于顧慮別人的看法，保持自信，堅(jiān)定地走下去。個人簡介和代表性論文

1984年出生。2002-2006年就讀于南京大學(xué)生物化學(xué)系，獲理學(xué)學(xué)士學(xué)位；2006-2011 年留學(xué)美國德克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心，獲生物化學(xué)博士學(xué)位。2011-2013年作為Helen Hay Whitney Research Fellow在美國麻省總醫(yī)院及哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院從事博士后研究工作。于2013年底起任北京大學(xué)分子醫(yī)學(xué)研究所線粒體與衰老研究室主任，北大－清華生命科學(xué)聯(lián)合中心研究員。HHMI國際研究學(xué)者，獲得國家自然科學(xué)基金優(yōu)秀青年基金項(xiàng)目的支持。迄今已在Science，Nature，Molecular Cell和Cell Research等權(quán)威雜志發(fā)表第一和通訊作者論文。目前實(shí)驗(yàn)室的研究方向圍繞細(xì)胞穩(wěn)態(tài)調(diào)控，主要集中于線粒體應(yīng)激的分子機(jī)制研究以及細(xì)胞在營養(yǎng)物質(zhì)匱乏時的應(yīng)激性代謝調(diào)控機(jī)制。?

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編輯?∑Gemini

?來源：青塔

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的29岁当上北大博导，她成2019年最年轻杰青建议资助人之一的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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