2017年

最火的書是哪一本？

毫無疑問，一定是這本

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《刻意練習(xí)》

熱銷300000+冊(cè)

穩(wěn)居暢銷書排行榜前三名

長(zhǎng)達(dá)整整一年；

郎平、郎朗、樊登、羅振宇

果殼網(wǎng)創(chuàng)始人姬十三、

拆書幫創(chuàng)始人

等眾多大咖推薦

這本看上去平平無奇的書

到底講了什么？

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所謂的“刻意練習(xí)”，和普通的雞湯有什么不同？

這是我拿到這本書之后腦海里冒出來的第一個(gè)問題。

刻意練習(xí)就是不斷地重復(fù)么？

自己已經(jīng)成年了，練習(xí)什么都已經(jīng)晚了吧？

刻意練習(xí)，和“21天學(xué)會(huì)C語言”或者“3天學(xué)會(huì)彈鋼琴”這類的技能培訓(xùn)應(yīng)該差不多吧？

而在這本書的一開頭，作者埃里克森就狠狠反駁了以上這些想法。

“刻意練習(xí)和10000小時(shí)天才理論之類的學(xué)習(xí)方法有著根本性的差別。”真正的“刻意練習(xí)”，是討論一個(gè)人如何根據(jù)自己的個(gè)體差異，掌握有目的的練習(xí)的方法。

作者通過在“專業(yè)特長(zhǎng)科學(xué)”領(lǐng)域潛心幾十年，大量研究不同領(lǐng)域的杰出人物而發(fā)現(xiàn)了一系列提高技能和能力的超有效方法所遵循的普遍原則，他將這種有規(guī)律的方法研創(chuàng)為“刻意練習(xí)”。

在書中，作者自信滿滿地說，“這是從新手到專家，唯一正確的學(xué)習(xí)方法”。能這么言之鑿鑿地說出“唯一”兩個(gè)字，作為一個(gè)對(duì)絕對(duì)化詞語表示習(xí)慣性懷疑的人，我對(duì)此充滿了懷疑。

所謂“刻意練習(xí)”，就真的這么厲害？

有一個(gè)人用她的親身經(jīng)歷告訴我，是的。

她叫張萌，兩次登上TED舞臺(tái)，30歲登陸紐約時(shí)代廣場(chǎng)大屏幕，她是博鰲亞洲論壇全球青年領(lǐng)袖，曾與柳傳志、張亞勤、希拉里克林頓、卡梅倫等重量級(jí)人物同臺(tái)對(duì)話，更是APEC亞太經(jīng)合組之全國(guó)英文能力演講比賽總冠軍。

但是在第一次演講時(shí)，她卻渾身發(fā)抖，語言無法連貫，是個(gè)徹徹底底的菜鳥。

怎么辦？

練習(xí)，大量的，有目的的，刻意的練習(xí)。

晨讀，背誦，錄視頻反復(fù)看……表面上來看，張萌的練習(xí)方法和其他人別無二致，但是實(shí)際上，她已經(jīng)悄悄利用刻意練習(xí)的辦法，將自己的目標(biāo)進(jìn)行拆解，從臺(tái)風(fēng)、節(jié)奏、吐字發(fā)音等各個(gè)方面進(jìn)行了拆解，有目的地進(jìn)行練習(xí)。

她說，她不相信什么“一萬個(gè)小時(shí)就能煉成大師”的理論，只相信用適合自己的方式高效練習(xí)，才能通向成功。

通過大量的訓(xùn)練，她不但一改當(dāng)初唯唯諾諾的菜鳥自己，更甚于，一舉拿下了這個(gè)國(guó)際級(jí)別演講比賽的冠軍。

如果說一次比賽的全國(guó)第一還不能說明什么的話，那么兩次受邀登上了TED演講臺(tái)，并且成為了更多演講小白的導(dǎo)師呢？

大學(xué)期間連續(xù)多年成績(jī)?nèi)昙?jí)第一并且包攬國(guó)家級(jí)獎(jiǎng)學(xué)金呢？

兩次作為青年領(lǐng)袖參加博鰲亞洲論壇呢？

連續(xù)創(chuàng)業(yè)3家公司呢？

每年出版一本書呢？

……

當(dāng)這些全部發(fā)生在一個(gè)85后的年輕人身上，你不得不去好奇她是如何做到的。千萬別說“她是天才”，因?yàn)樗f了，她僅僅是比同齡人更早地學(xué)會(huì)運(yùn)用真正的“刻意練習(xí)”方法。

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張萌在解讀課中透露，過去她取得一系列成績(jī)的時(shí)候，并不了解10000小時(shí)理論與刻意練習(xí)方法，直到26歲她創(chuàng)辦了第一家公司，學(xué)習(xí)管理知識(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己恰恰是用到了刻意練習(xí)的訓(xùn)練法則。

失敗的人各有各的失敗，但是成功的人總是相似。那就是，他們都在用同樣的方法指導(dǎo)著自己的工作和生活。

莫扎特之所以是“天才”，不是因?yàn)樘熨x異稟，而是身為樂師的兒子，從小耳濡目染帶來的完美音高；

倫敦的出租車司機(jī)之所以能自由穿梭在高度復(fù)雜的城市道路中，不是因?yàn)樗麄兲焐X內(nèi)海馬體大于旁人，而是因?yàn)樗麄冊(cè)陂L(zhǎng)期的刻意練習(xí)中刺激出了生理變化。

一切都是可以改變的，只要你用對(duì)了方法。

但是隨著這本書被越來越多的人熟知，也有越來越多的人表示“看不懂”。

有些人硬著頭皮讀完了，但是看得云里霧里一知半解；

有些人直接選擇放棄，回歸自己的舒適區(qū)。

想要讀懂這本書，確實(shí)不太容易。

比如，書中講到“人的心理表征”，“刻意練習(xí)黃金標(biāo)準(zhǔn)”，這些都是大家產(chǎn)生困惑最多的部分，也恰恰是書中最核心的部分。

怎么攻破這一切？

作者在書中做了著重強(qiáng)調(diào)，即：你需要一位導(dǎo)師。

導(dǎo)師應(yīng)該選誰，跟導(dǎo)師要學(xué)什么，對(duì)導(dǎo)師的依賴程度應(yīng)該如何權(quán)衡等，都是在刻意練習(xí)的過程中不斷思考的關(guān)鍵。選導(dǎo)師有一個(gè)小技巧，就是導(dǎo)師自己有沒有親自通過刻意練習(xí)取得進(jìn)步，也可以理解為，ta是否是“刻意練習(xí)”的深度踐行者。

而張萌就是這樣一位導(dǎo)師。

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為了鼓勵(lì)更多的人早日實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，張萌一直積極地傳播“刻意練習(xí)”，希望能讓大家能真正在生活和工作中用得到，用得好。而現(xiàn)在，受中文版出版方邀請(qǐng)，張萌為《刻意練習(xí)》錄制了官方音頻解讀課程。

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為了更方便大家理解、記憶并且梳理知識(shí)體系，萌姐給這本書中的每小節(jié)都配有了對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)梳理導(dǎo)圖。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的《刻意练习》到底讲了些什么？？？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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