棉籽油含有豐富的亞油酸，但同時也含有較多的不飽和脂肪酸和多烯酸，而且不易穩定，容易轉變為氧化狀態，增加自由基的生成，損害人體健康。過量食用棉籽油容易導致肥胖、高血脂、心臟疾病等疾病的發生。因此，建議適量食用其他種類的植物油。

總結

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