田三七是一種中藥材，也是一種保健食材，它對維持人體健康有極大的好處，平時它不但能與其他中藥搭配的一起煎湯服用還能直接用來泡水喝，人們堅持用三七泡水喝保健作用特別明顯，能提高身體素質也能預防多種疾病發生。

田三七泡水喝有什么作用

1、預防高血壓與高血脂

田三七泡水喝能預防高血壓與高血脂發生，它含有的三七皂苷和多糖以及天然活性成分被人體吸收后能凈化血液，并能提高血管的韌性與彈性，而且能降低血液粘稠度，促進血液循環，它對人類經常出現的高血壓與高血脂都有明顯預防作用。

2、預防緩解失眠

預防緩解失眠也是人們用田七泡水喝的重要作用，因為田三七本身就是一種能作用于人類神經系統的中藥材，它不但能營養神經元還能提高中樞神經功能，硬外這種中藥還能平肝，防止肝陽上亢，也能調節人體的陰陽平衡，平時用它泡水喝能預防失眠，而人們在出現失眠后及時用它泡水喝，還能讓失眠癥狀明顯好轉。

3、抗氧化

田三七泡水喝能增強人體的抗氧化能力，它含有多種抗氧化成分，特別是微量元素硒和黃酮類化合物以及皂苷的含量比較高，這些物質被人體吸收后能提高人體內，超氧化物氰化酶的活性并能加快人體內過氧化脂質，能阻止這些物質對人體產生傷害，通常用它泡水喝還能增強身體素質也能延緩多種衰老癥狀發生。

4、活血化瘀

田三七泡水喝還能活血化瘀，加快人體內血液循環，人們平時因為外傷導致體內出現淤血時，多用它泡水喝，就能讓淤血散開，另外女性因淤血阻滯導致月經不調時及時用田三七泡水喝就能加快氣血循環也能讓月經不調的癥狀慢慢消失。

總結

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