桑樹根皮是一味中藥材，平時也能當保健食材工人類食用能為人體補充豐富營養，并能增強人體抗病能力，但對桑樹根皮的食用方法很多人還不了解，不知道它怎樣吃才能發揮最好的保健功效，今天小編就對桑樹根皮的吃法做一個詳細介紹，能讓大家近一步了解桑樹根皮應該怎么吃。

桑樹根皮怎么食用

1、泡水喝

桑樹根皮能用來泡水喝，再用它泡水時要注意用量，每次最多不超過5克，把它掰成小塊兒以后直接放在干凈玻璃杯中，用沸水沖泡后飲用，在沖泡時也可以加入適量冰糖調味，這樣能讓泡制的湯汁口感更好。

2、煎湯喝

桑樹根皮還能用來煎湯喝，再用它煎湯時，可取10~20克的桑樹根皮直接入鍋加清水煎制，也可以把它與其他能清熱解毒利水消腫的中藥材搭配在一起煎湯服用，這樣會讓桑樹根皮的藥用功效得到更好發揮。

桑樹根皮的食用方法

1、桑樹根皮蘆根水

桑樹根皮可以和蘆根搭配在一起煮水喝，在需要的時候要準備桑樹根皮20克，蘆柑10克，把它們全部切成小塊，直接放在干凈的砂鍋中，再加入適量清水一起煎煮，煮開后再煎煮半小時，取出里面的湯汁，加適量白糖調味直接代茶飲用。這樣做出的桑樹根皮，蘆柑水能調節血壓，并能促進纖塵代謝，而且能預防身體肥胖。

2、桑樹根皮煮粥

桑樹根皮能用來煮粥喝，再用它煮粥的時候，需要把準備好的桑樹干皮用清水洗凈，然后放在鍋中加適量清水煎煮，煎好以后取出里面的湯汁，再放到粥鍋中，再取適量的大米和薏仁等食材一起入鍋，加熱煮開后再用小火慢煮半小時，等鍋中的豬煮到軟糯粘稠后關火取出降溫就能食用。

總結

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