補腎壯陽食品(男性想補腎壯陽)

隨著現代生活節奏的加快，工作壓力的增加，以及男性社交活動多、煙酒眾多的事實，性生活過多容易出現腎虛、氣虛不小心的情況。在我們的鄉親中，有一種說法，你吃什么組成你吃什么，你吃什么組成你吃什么。說到壯陽補腎，很多男人首先想到的就是吃牛鞭，以為多吃牛鞭就能彌補，那么牛鞭到底有什么作用呢？男人除了牛鞭還能吃什么補腎壯陽？

男人常吃牛鞭補腎壯陽。

牛鞭是雄性牛的外生殖器，含有一定的雄性激素。《中藥本草綱目》記載:“牛鞭主要用于陽痿、早泄、補腎壯陽、固本強身。”。牛鞭不僅是一道營養豐富的菜，也是一種滋補的中草藥。適用于有消瘦、貧血、水腫等癥狀的人群。如果經常出現頭暈、乏力、疲倦、耳鳴、皮膚蒼白、粘膜和指甲，體力活動后感到氣短的人可以適當食用。男人經常吃牛鞭有以下效果:

(1)壯陽強腰:促進性功能，生精助育。增強精氣，提高精液質量，增強精子活力。適用于腎陽虛引起的陽痿、腰痛、尿頻、五臟氣虛。適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿。

(2)腎虛:腎陽虛，癥狀為“寒”，腰酸背痛，四肢發冷，畏寒水腫。癥狀為“發熱”，以腎陰虛為主，如腰酸背痛、燥熱、盜汗、出汗、頭暈耳鳴等。

(3)強筋:強筋通絡，恢復疲勞，調理腰膝酸軟。

(4)養血益氣:適用于膚色不亮、手腳冰涼紅潤的人群。

此外，購買牛鞭時，以正規廠家生產的新鮮牛鞭和正品空包裝為主，盡量不要選擇干燥干貨。由于長期暴露和包裝不規范，很容易導致肉內部發霉和細菌入侵。

男人吃6種食物來滋養身體。

以前，我一兩天做愛一次，或者一晚上做愛幾次。每次我都越來越強壯，但現在我無法勃起。我不到兩分鐘就投降了。這不僅讓我痛苦，也讓我的妻子感到委屈。男人都想當“金槍”“魏夢先生”，卻不知道除了牛鞭，還有什么能補腎壯陽。廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖醫學科主任醫師周少虎在接受家庭醫生在線采訪時表示，男性滋補食品可選擇如下:

肉類:各種動物的生殖器官、雞、羊睪丸、豬腎、鹿腎、鹿血，如鹿鞭、狗鞭、馬鞭、牛鞭等。

還有果仁。

各種堅果和果仁富含VB和VE，尤其是礦物質含量比其他食物高，也是蛋白質的極好來源。這些可以刺激性欲和性沖動，防止性功能障礙。具有這種功效的種子包括小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

雞蛋

雞蛋是壯陽的主要食物之一。雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質相似，因此雞蛋蛋白質的吸收率高達99.7%。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

魚

研究表明，魚肉中含有豐富的磷和鋅，這對男女的性保健非常重要。

羊肉

羊肉是很好的壯陽食品，是冬天最好的滋補品。《本草從心》說羊肉能“補疲勞、益氣壯陽、開胃強身”。煮羊肉、吃肉、喝湯，可治男性五七傷、胃虛陽痿等。，具有溫中散寒、溫氣血、催乳、治帶下等功效。

總結

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