一般睡硬板床比較好。硬板床是指不柔軟、不鋪墊子的木板床，醫(yī)院里都是硬板床，因為硬板床對病情恢復有幫助。廣泛流行的席夢思床過于柔軟，睡上去會使彈簧床墊凹陷下去，久而久之容易使脊柱變形、彎曲。成長期的兒童也應該睡硬板床，防止成長期出現(xiàn)駝背等。歸根結底，床宜硬不宜軟，這是比較符合自然規(guī)律和人體的生理特點。因此睡硬板床要比睡軟床更科學、更保健、更有幫助，特別是對兒童的生長發(fā)育和疾病的恢復有幫助。

總結

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