文章目錄[隱藏]

• 桂圓干怎么做？
  • 烘烤方法
  • 日光浴方法
• 一天吃一斤桂圓干會怎么樣？
• 桂圓干的食用方法
  • 浸泡在水中
  • 燉湯

桂圓，又稱桂圓，新鮮時可直接食用，或曬干后用水浸泡，或在湯或粥中燉煮。它具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，營養(yǎng)價值高。買的新鮮桂圓如果吃不完，可以烤著干，也可以曬曬，可以放很久。

桂圓干怎么做？

烘烤方法

選擇果肉厚、殼略厚的龍眼；然后把桂圓的莖切掉；然后將挑選好的桂圓用清水浸泡10分鐘左右；然后加入適量的鹽去除果皮表面的細(xì)菌和雜質(zhì)。果皮變軟后，撈起瀝干水分；然后放入搖床中，加入細(xì)沙搓揉，去除紙漿表面的粗糙；然后，龍眼在爐中多層烘烤。先將龍眼用大火烤24小時，6小時后再栽培一次，然后每6小時換一次上下兩層。當(dāng)果肉紅棕色油膩時，就可以完成了。

日光浴方法

首先準(zhǔn)備適量的桂圓，然后把洗好的桂圓放在烘干盤上曬太陽。不時翻動桂圓。晾干后，將桂圓放入麻袋中，存放一天，然后取出晾干，繼續(xù)旋轉(zhuǎn)2-3次，直到桂圓皮容易刺破。

一天吃一斤桂圓干會怎么樣？

龍眼吃多了會生氣。一般一天10~20粒就夠了。如果吃一斤，就有點(diǎn)多了。況且桂圓干也不應(yīng)該天天吃，但最好隔幾天吃一次。如果吃得太多，很容易引起發(fā)燒、上火等癥狀。桂圓干有補(bǔ)血的作用。如果你吃得太多，你可能會有流鼻血的癥狀，這可能會導(dǎo)致身體不適。對于來月經(jīng)的女性來說，吃太多桂圓干會增加經(jīng)血量，導(dǎo)致體內(nèi)血液不足。一般來說，桂圓干應(yīng)該在月經(jīng)后吃。另外，吃太多桂圓干會引起生理問題。月經(jīng)失調(diào)使月經(jīng)異常。

桂圓干的食用方法

浸泡在水中

去掉桂圓干的外殼，放入桂圓干，果肉直接放入茶杯，用開水沖泡，代茶飲。此外，還使用桂圓干。浸泡在水中時，可以加入適量的蜂蜜、枸杞和紅棗。

燉湯

桂圓去皮，將桂圓肉、當(dāng)歸、適量雞肉放入燉鍋中，加入適量水，放入鍋中，小火煨三小時。當(dāng)歸桂圓當(dāng)歸雞湯可以煮。拿出來用鹽調(diào)味直接吃。這種桂圓當(dāng)歸雞湯可以滋補(bǔ)身體，補(bǔ)血養(yǎng)顏。經(jīng)常食用也可以延緩衰老。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的桂圆怎么做成桂圆干的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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