孕婦可以適量食用以下甜品： 1. 水果沙拉：水果富含天然糖分和各種營養素，建議選擇新鮮的水果制作水果沙拉。 2. 果汁冰棒：用新鮮水果制成的果汁冰棒，不僅清涼解渴，而且富含維生素和礦物質。 3. 酸奶：酸奶不僅含有豐富的蛋白質和鈣，還可以滿足孕婦甜食的需求。 4. 巧克力：孕婦可以適量食用含有60%以上的可可固體的黑巧克力或含有堅果和水果的牛奶巧克力。 5. 果仁麥片杯：可以用燕麥片、果仁、蜂蜜或糖漿、水果等材料制作健康美味的甜品。 需要注意的是，孕婦在食用甜品時應盡量減少添加糖的量，避免過量攝入熱量。另外，孕婦吃甜品時也應注意控制食量，保持合理的飲食結構。

總結

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