膽固醇最怕的三種水果分別為： 1. 菠蘿：含有豐富的果膠和溶菌酶，可以分解蛋白質(zhì)和脂肪，具有降低血脂、促進(jìn)消化和減肥的功效。 2. 番茄：富含維生素C和果膠，可以促進(jìn)膽固醇的代謝，降低血脂水平，并且對(duì)心臟健康有益。 3. 紅葡萄：含有豐富的多酚類化合物，可以減少低密度脂蛋白（“壞膽固醇”）的氧化和積聚，保護(hù)心臟健康。

總結(jié)

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